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人流后怎么锻炼胸部

发布时间:2020-12-1027126次浏览

人流后怎么锻炼胸部?人工流产后该怎么丰胸 按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤,还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助,以及刺激雌性激素的分泌,使女性更具天使美丽,起到美容和青春永驻……

按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤,还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助,以及刺激雌性激素的分泌,使女性更具天使美丽,起到美容和青春永驻的作用。因为恋爱中的女人激素会升高,之后加以外部的按摩(男人的手)是会有效果。

方法一

1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次。

2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房20-50次。

3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。

4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。

方法二

1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

目标:刺激胸部组织,让乳房长大。

方法三

1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

目标:使胸部不会松垮。

方法四

1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。

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2019-10-31

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多久能做人流
人流手术适合孕十周内,最佳时间是孕6到7周。流产时间在一定范围内,包括药物流产、人工流产。人工流产包含负压吸引以及钳刮术。若决定不要孩子,在停经以后及时就医。人工流产最适宜时间是怀孕十周之内,此时手术相对比较容易,对身体损伤较小,怀孕6、7周时操作最合适。孕周过大,胚胎太大。随着孕周增大,若胎儿骨质部分形成,操作非常困难。超过十周以后,孩子骨质部分出现,此时要做手术,前提是宫颈条件要非常好,否则银钳进不去,无法终止妊娠。一般只要月经规律地出现停经,不能要孩子的情况下,要及时就医,尽量在怀孕八周之内把手术做好。当然不是孕周越小越好,胎囊不到零点六个厘米时,做人工流产可能发生漏吸,因此最合适孕周是6到7周。
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