华体会平台, > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

女人产后乳房下垂怎么办

女性部位保健编辑 华体会平台,
38次浏览

关键词: #乳房 #女人

严格来说,乳房下垂是客观存在的。因为我们谁也不能对抗重力。但是,有些女性,特别是产后乳房严重下垂,对外观产生严重影响,无法忍受。那么,女性产后乳房下垂怎么办?

穿调???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

在胸罩的选择上,最好使用无钢圈的设计。因为有效减轻胸罩对乳房的压迫,促进乳房代谢产物的排出,有利于胸部的健康。

多做乳房日常护理

日常护理可以有效防止胸部下垂,在日常生活中必须重视。无论是走路、坐着还是站着,都要保持挺胸和腹部,这样胸部自然会膨胀,睡觉时不要俯卧,最好仰卧,让胸部休息。请记住,晚上一定要摘下胸部睡觉。不要穿胸部过夜。那个会伤害乳房,得乳腺疾病的概率会增加。

多吃营养食谱

这个年龄段的女性应该多吃蛋白质含量高的丰胸食品,为乳房提供充分的营养,帮助乳房恢复弹性和坚固性,如蛋类、肉类、植物油丰富的食品。

精准按摩穴道

胸部正中央有一个叫坛子的穴道,用双手指头叠在一起轻轻按压,可以促进女性激素的分泌。

乳房的外侧,与乳头相同的高度约为天溪穴,该穴位与乳腺的发达有关,用手掌支撑乳房,用拇指轻轻按压天溪穴,促进乳腺的发达。

热敷+锻炼

热敷和淋浴的作用一样,为了使乳房的血液更加循环,每天晚上睡觉前,用热毛巾敷在乳房的两侧,用手掌按摩,持续1个月,乳房就会膨胀,2~3个月后非常明显。注意,热毛巾不要太热,时间最好在三到五分钟。

经常锻炼能够锻炼胸大肌,让胸部的肌肉更有张力和韧性,从而托住乳房,避免下垂,对于新妈妈来说,在陪孩子玩耍的时候,做一些简单的丰胸运动是很简单的事情。比如,推墙法、上手上拉法以及俯卧撑等等,这些都很容易做到,效果也都不错。

多吃坚果、种子类食物

含卵磷脂的大豆、花生等,含蛋白质丰富的杏仁、核桃、芝麻是丰胸食物,最重要的是种子的衣膜能促进性腺的发育。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 肝硬化介入治疗是什么 肝癌到了晚期还能治吗 贫血可以引发低血压吗 年轻人痛风的原因 体癣治疗需要多久 健胃十味丸的后遗症有哪些 健胃十味丸有不良反应吗 慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗 慢肝解郁胶囊的注意事项 枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗 祛瘀益胃片(兆誉隆)能治疗慢性胃炎吗 祛瘀益胃片的功能主治 胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分 盐酸丙卡特罗片效果怎么样 盐酸丙卡特罗片的不良反应有哪些 安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量 清肝解毒片可以长期使用吗 清肝解毒片有副作用吗 风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢 丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法