指甲上有竖纹或肝气郁结
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指甲上出现的棱线可能是肝气郁结的征兆,通常女性的精神敏感而脆弱,极易导致肝气郁结,出现情绪烦躁、易怒,胸肋胀满,乳腺增生,甲状腺结节,月经紊乱,甚至指甲上有棱线等症状。
为了防止肝气郁结,必须实现暖、乐、闲。
温暖的是温暖的阳光,减少寒冷,温暖自己。例如,早上开始喝生姜水,可以治疗抑郁症、脾胃虚寒等。
闲着,注意休息时间,养肝血,美化自己。晚上不睡就杀了阳光,早上不能杀了阳光。贺娟表示,晚睡会引起人体免疫功能紊乱,轻则导致面色晦暗、月经紊乱、易于感冒、疲劳,重则引发心脑血管疾病以及肿瘤。
乐,要做到疏肝气,让自己乐起来。从春天早上开始,运动可以有效地改善心情,从饮食上改善,也可以多吃小麦、黄花菜、百合、生姜、薄荷、生麦芽、莲子、佛手、金橘、玫瑰茶等。