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女性产后脱发怎么办?五招可以缓和

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关键词: #脱发 #产后脱发 #脱发怎么办

产后脱发是指女性生产后头发异常脱落,是由体内荷尔蒙的再调整引起的。妊娠期延长毛囊休眠期,产后加快脱发期。产妇休息不足或精神压力大的话,这个问题会更加严重。那么,产后脱发该怎么办呢?下一位编辑告诉我们5个缓和的妙计:

心情舒畅

心情紧张,植物神经功能紊乱,头皮供血不良,头发供养不良,最终脱发问题更加严重。

多摄取微量元素

头发的颜色、光泽与微量元素密切相关,钙和铁能使头发变黑,防止头发断裂的铜、铁、钴元素是合成头发黑色元素不可或缺的胱氨酸、甲硫胺酸,能促进头皮血液循环,加速头发生长的维生素a、b、c、d、e是强韧头发促进头发生长的必需品,以下蔬菜和食品含有丰富的维生素:胡萝卜、西红柿、南瓜含有维生素a、大豆、麦、大米、啤酒酵母含有维生素b、橘、新鲜枣、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、洗发水产品中含有的维生素原b。也可以使头发充满活力和弹性,滋养头发,改善头发质量。

注意平衡饮食

多吃新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等,满足身体和头发对营养的需要。

经常梳头

经常用木梳头用手指有节奏地按摩、刺激头皮,促进头皮血液循环,有利于头发的新陈代谢。产后脱发,新母亲也不必担心。服用维生素B6,用生姜片擦拭脱发部位,可以促进头发生长。产后脱发一般在6~9个月后可以再次生长。

蛋白质防脱发

头发成分中97%是蛋白质,蛋白质是头发最重要的营养来源。为了不让头发生长脱落,体内需要一定量的氨基酸,每天氨基酸的摄取量少于50克,蛋白质就会严重不足,头发容易脆弱脱落,新头发也难以生长。准妈妈肚子里有婴儿消耗蛋白质的东西,新妈妈需要哺乳,体内的蛋白质流失也很快,为了防止脱发需要立即补充蛋白质,平时应该适当摄取牛奶、蛋、鱼等富含蛋白质的食物。目前,科技新技术可以将氨基酸成分添加到洗发产品中,深入头皮表层,修复损伤的毛囊细胞,营养头发质量,使头发细腻柔软。

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