华体会平台, > 疾病科普 > 五官科 > 眼科

52岁以上老花眼发病率高吗?

眼科编辑 华体会平台,
140次浏览

人随着年龄的增长,身体的各个部位发生变化,特别是眼睛,过了五十多岁就会变成老花眼。这是因为眼睛调节效果的晶状体悬垂韧带和睫状肌功能逐渐下降,调节能力也随着年龄的增长而消失,眼睛的使用频率是人体中最高的,容易疲劳,也会变成老花眼。年纪大了的人,有控制老花眼的方法吗?那就要记住四个原则。

一、不想患老花眼,必须遵守四个原则

1、使用眼睛时环境明亮

眼睛在黑暗的环境下工作是非常费眼的,伤害眼睛,黑暗的环境看不清东西,需要用力看,甚至眯眼,长时间眼睛

2、坚持正确的工作方式

看书或工作时要保证舒适的坐姿,全身肌肉松弛,头部垂直,不要向前倾斜,书要离眼睛20厘米以上,光线最好从左侧摄入,不要突然变暗或直接照射眼睛,眼睛疲劳时休息,不要勉强使用眼睛。

3、适当缓解眼睛

眼睛过度疲劳是出现老花眼的常见因素,平时尽量保证正常的眨眼频率,保持眼睛肌肉,用手轻轻按摩,提高眼睛湿润度,保护眼睛。

4、矫正视力

本身患近视眼或远视眼的人眼睛过早老化,矫正眼睛视力,有预防老花眼的效果。另外,不戴眼镜的话,近视眼出现老花眼的概率也很高,戴框架眼镜和隐形眼镜的话,老花眼的出现会受到影响,近视眼带框架眼镜比隐形眼镜出现老花眼的概率低得多。

二、缓和老花眼的方法

1、热眼:每天早上起床或晚上睡觉前,可以适当热眼,缓和刺激眼睛。

2、改善眼睛习惯:老花眼患者平时起床或看书休息时站在高处,眺望远处,尽量从远处看视线,有助于调节视力。

3、健康饮食:饮食应多吃甘蓝、胡萝卜、玉米、菠萝、绿叶蔬菜等绿叶蔬菜,主要含叶黄素比较丰富,叶黄素可降低或延缓眼睛老化,保护视网膜免受光线伤害。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 鼻炎药吃多了会拉稀吗 鼻炎药对头部有害吗 鼻咽癌和鼻炎最大区别 食道癌放疗效果怎样 鼻炎药放进去老打喷嚏 硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗 硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 小儿惊风七厘散的禁忌是什么呢 小儿惊风七厘散的功效有哪些 银丹心泰滴丸哪里有卖 银丹心泰滴丸的主要功效 扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗 泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢 泛昔洛韦胶囊的注意事项