剖腹产坐月子食谱

剖腹产是外科手术的一种，主要是分娩方式之一，避免阴道分娩对母体和胎儿的健康和生命造成损害，但通过剖腹产分娩，世界卫生组织的建议不得超过15%，容易形成伤痕，今后怀孕需要时隔2年左右。

一、剖腹产月子食谱

1、产后1~3天以流食和半流质食物为主，清洁肠胃，补充分娩时的消耗，促进身体恢复，以米粥蔬菜粥为主，适当添加膳食纤维山药和玉米等。

2、产后半个月内，三餐可以正常使用，适当添加鲫鱼汤、酿酒、鸡蛋等，但不能吃太多油腻的食物。

3、半个月到30天内可以吃猪蹄汤、排骨汤等滋补品，这些蛋白质高的食物可以提供更多的牛奶，注意饮食的平衡。

4、生产的30天到50天以内，如果有滋补品，例如虫草、燕窝可以适当开始使用，但舌苔厚的人不能吃。

二、月子期间注意事项

1、房间内要保持良好的通风，经常通风，保持房间内空气清新。

2.最好选择宽松舒适的衣服。内衣必须及时更换和清洗，以确保皮肤清洁。

3、被子最好在1~2周内更换，晒一次。