剖腹产的食谱有很多花样,其中剖腹产饮食需要注意:1.多摄入
蛋白质:蛋白质是组织修复的重要因素,所以要加强蛋白质的摄入,尤其是一些动物蛋白,瘦肉,牛奶,鸡蛋的蛋白质含量比较高,不过像大米,豆腐,面粉也含不少蛋白质,孕妇可以根据自己的喜好,合理搭配动植物蛋白质。2.减少
脂肪的摄入:在食用猪脚,排骨,鸡汤时,应该把表面的浮油去掉,多喝汤水有利于乳汁的分泌。如果孕妇胀奶,应少喝汤水。3.合理搭配食物:月子期间应合理搭配食物,不应暴饮暴食。主食要多样化,粗细粮搭配食用。不过产后头几天内由于胃口不好,一般以流质食物为主。产后要多吃些青菜,水果,以补充维生素和食物纤维。避免吃酸辣生冷的食物,少吃甜食,吃甜食过多会影响正常的食欲。