假性近视眼指的是由于不良用眼习惯,导致眼睛睫状肌过度调节,但眼球结构本身没有发生改变。通常情况下,假性近视眼可以通过休息、放松眼部肌肉、转换注意力、热敷等方式进行缓解,但无法保证可以完全恢复。
1、休息:假性近视眼多数是由于长时间近距离用眼、用眼姿势不正确等引起,建议此类人群适当进行休息,使眼睛得到放松;
2、放松眼部肌肉:假性近视眼的人群,可以在医生指导下适当进行眼部按摩、眼保健操等,同时也可以闭目养神,在室内进行观看移动的物体,以放松眼部肌肉。还可以多进行户外运动,呼吸新鲜空气,有助于放松眼部肌肉;
3、转换注意力:假性近视眼的人群,可以通过观看绿色植物或眺望远方,来转移注意力,以达到恢复假性近视眼的目的;
4、热敷:将毛巾浸泡于温热的清水中,拧干后放置于眼部热敷。此时,毛巾的温度可以促进眼部血液循环,有助于缓解视疲劳,促使假性近视眼恢复;
5、药物治疗:假性近视眼主要是由于用眼过度引起的眼部疲劳症状,可以遵医嘱使用缓解眼部疲劳的药物进行缓解,如七叶洋地黄双苷滴眼液、四味珍层冰硼滴眼液等。
如果通过以上方法,假性近视眼仍然没有恢复,则建议及时前往医院进行检查,排除疾病因素。如果是疾病因素导致的假性近视眼,则需在医生指导下进行相关治疗。