颈椎骨质增生是人体骨骼的自我保护机制,是人体骨骼由于经常负重活动,自我修复的一种病理过程。人体骨骼由于经常负重、磨损、修剪等原因,会逐渐出现退行性改变,此时骨骼由于长期刺激会出现骨质增生,多发于中老年人。颈椎骨质增生的原因主要包括不良生活习惯、外伤、着凉、颈椎病等。
1、不良生活习惯:可能是由于长时间低头伏案工作,或者经常弯腰、低头玩手机等,这样会导致颈部肌肉、韧带、软组织出现劳损,长时间的劳损就会导致骨质增生。建议患者改善不良的生活习惯,不要长时间低头,低头一段时间后要适当休息,另外可以做颈部肌肉的锻炼,比如前屈、后伸、左右旋转等;
2、外伤:如果颈椎骨质增生的患者出现颈部外伤,可能会由于治疗不及时、不恰当,导致颈椎骨质增生进行性加重。建议患者及时进行治疗,如果疼痛比较严重,可以口服消炎镇痛的药物,如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等;
3、着凉:冬天天气比较寒冷,如果保暖不当就会导致颈椎部位着凉,引起血液循环不畅通,从而会加重骨质增生,建议患者平时要注意颈部保暖;
4、颈椎病:颈椎病比较严重的患者,会出现颈椎部位的骨质增生,是由于增生的骨质刺激周围的神经、血管等,引起疼痛、肿胀、麻木等症状。患者可以通过理疗,如针灸、按摩、推拿、牵引等,来改善颈椎部位的血液循环,缓解疼痛症状。
对于颈椎骨质增生的患者,建议平时要注意休息、保暖,避免颈部劳累、着凉,防止颈椎骨质增生进行性加重,同时需要注意清淡饮食,避免辛辣、刺激性食物。