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怎么预防颈椎骨质增生

发布时间:2020-08-2855350次浏览

伏案不变的姿势、懒于锻炼的身体在日积月累的时间中使颈椎渐渐不堪重负,诱发头晕头痛、四肢颈背酸麻等种种颈椎病症状的表现,现今如何预防颈椎病已成为继房价、薪资后又一大谈资热点,我们怎么预防颈椎骨质增生呢?

(1)避免颈椎损伤。人的颈椎处于不断的运动之中,因而损伤的机会也比较多。颈椎损伤后组织会出现血肿、韧带损伤、间盘损伤等病理过程,从而导致颈椎部位的骨质增生。为了防止颈部损伤,人们在劳动、运动等剧烈活动前,要充分作好准备活动,使颈部的关节、韧带、肌肉充分放松,以防损伤。

(2)注意工作、学习时的姿势。人在屈颈低头时,颈椎椎体前缘相互靠近,产生组织的摩擦或碰撞,造成颈椎的骨质增生。为了预防颈椎的骨质增生,应注意工作时的姿势,保持胸部挺直,头部略向前倾。为了避免颈部过于屈曲,可以适当将座椅调低,或将桌子适当垫高。

(3)加强颈部功能锻炼。通过颈部的功能锻炼,可以缓解肌肉和韧带的紧张和痉挛。同时,颈部肌肉力量的加强,也有利于颈椎的稳定。因为,颈椎的不稳定是颈椎骨质增生的原因之一。

(4)注意合理的饮食。人们认识到胡桃、生地、黑芝麻等食物具有补肾益髓的功效,合理服用,可以起到强筋壮骨,预防和延缓骨质增生的作用。

怎么预防颈椎骨质增生通过上述文章的讲解我们已经熟悉了,专家提醒广大患者,得了病不可怕,关键是要积极的接受医生的药物治疗,再加上日常生活的康复锻炼。

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腰椎骨质增生怎么办
针对腰椎骨质增生症状明显者,需采取一般措施、药物治疗、其他治疗、手术治疗。针对无症状者,无需治疗,应给予观察。1.一般措施:患者需避免进行容易增加腰部负担的活动,可以适当进行有氧运动,但需注意劳逸结合,避免剧烈运动。2.药物治疗:疼痛者需遵医嘱应用洛索洛芬钠、布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布等非甾体抗炎药;严重疼痛者,则需遵医嘱应用可待因、盐酸曲马多等阿片类镇痛药。若伴有肌肉痉挛,则需遵医嘱应用氯唑沙宗、乙哌立松、氟吡汀等肌肉松弛药。3.其他治疗:患者也可采取针灸、按摩、水疗、热疗、冷疗等物理治疗,或者是使用助行器、拐杖等行动辅助器械减轻不适。4.手术治疗:若保守治疗无效,病情反复发作,则需选择椎管减压术、椎管融合术、经皮内镜下腰椎间盘切除术等手术方式进行治疗。针对无症状的腰椎骨质增生患者,一般无需特殊治疗,定期随访即可。针对有症状的患者,则需采取上述治疗措施,同时还需加强日常生活管理,按时前往医院复查。
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2022-08-02

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骨质增生手术后会复发吗
骨质增生会发生在全身的所有部位,尤其是在活动的部位,而最常见的部位是关节和脊柱。膝关节一旦出现骨质增生,如果不做膝关节置换,增生一般治疗无效。更常见的是指脊柱的骨质增生,增生以后可能造成椎管狭窄压迫神经,如果比较重需要做手术,手术以后局部比如做融合,这种情况下一般不会复发。如果没做融合,没做固定,这部分还处于一种活动状态,增生有可能再发生。全身部位的增生,都会随着年龄增大只会增加而不会减少。即使做手术,不固定,增生肯定还会出现,而且是逐渐加重的必然现象。
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有骨质增生能根治吗
骨质增生是无法根治的,骨质增生是人体骨质衰老、退变,代偿性生长的正常生理学表现。骨质增生的产生,是人体为了维持脊柱关节稳定性,所出现的一种改变,尤其是在肌腱和骨头结合的部位,大部分骨质增生都不会引起明显的症状,不需要采取特殊的治疗。如果骨质增生严重压迫到了神经根、脊髓,应该采取及时的手术、理疗等综合治疗方法,解除神经根和脊髓的受压。如果颈椎的骨质增生太严重,要通过手术的方式,来进行椎管容积的扩大,通过减轻脊髓神经的受压,来改善相应的临床症状,避免病情的进一步加重。
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骨质增生是一种病吗
骨质增生是伴随着老化必然出现的一种自然现象,不能够把骨质增生当成一种病。但是骨质增生如果是影响人体的功能,骨质增生就是一种病。举个例子,膝关节的骨质增生,可能就会疼痛、活动受限,严格意义上来讲,骨质增生也不是产生膝关节疼痛,活动受限的原因,原因一般来说就是骨关节的退变、关节软骨的磨损,这种磨损是随着年龄增大必定会产生的。所以,骨质增生这个意义上来讲,也不是一种病。但是在脊柱来说又不一样,脊柱增生以后,如果增生是对向椎管的,压迫了神经,这个增生是一种病。
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颈椎骨质增生的人可以运动吗
颈椎骨质增生是一个常见的影像学表现。几乎是所有的上了一定年龄的人都会报告骨质增生,骨质增生能不能运动要区别对待。如果骨质增生出现在前方或者侧方,并不妨碍运动。如果是骨质增生向后进入椎管,压迫了脊髓,脊髓被增生的骨头抵压以后,如果颈椎再运动,会发生摩擦,运动对脊髓是有害的。而脊髓是人体神经的低级中枢,是细胞构成的,非常怕摩擦。所以,骨质增生造成脊髓压迫之后,一般不主张剧烈的活动。但是一般的低头、仰头,也不妨碍,主要跟压迫的程度有关,要由医生决定。
膝关节骨质增生怎么引起的
关节骨质增生,可能是由于以下几点原因引起的。第一,可能是由于患者的身体体型比较肥胖导致的。第二,也有可能是患者的膝关节出现炎症,或者长时间受到寒风侵袭引发的。第三也有可能是患者剧烈运动,经常使膝关节受力,或者患者身体存在某些严重疾病,比如糖尿病,长期姿势不良等等,这几种情况也会使患者出现膝关节骨质增生。如果患者出现了膝关节骨质增生,一定要及时去医院进行治疗,日常生活中也要多注意休息,不要进行跳、跑、爬山等多种剧烈运动。同时患者还要定期去医院进行复查,随时掌握膝关节骨质增生的发展程度,以便于及时修改治疗措施。
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骨质增生是怎么回事?骨质增生是困扰大多数中老年人的一个问题,但实际上骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象,随着年龄的增长,人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带均会发生退行性改变,所以中老年人一般会有颈椎、膝关节等较大负重关节的骨质增生。
骨质增生按摩治疗
对于骨质增生这种疾病我们多少是有些了解的,治疗可以控制病情,但是无法根除该病,按摩是广大患者比较愿意接受的一种保守疗法,但是按摩也不能盲目选择,在按摩治疗时也许有注意一些问题,下面,骨科权威专家为您讲解骨质增生按摩治疗。
治疗骨质增生的针灸方法
中医基础理论认为,腰为肾之府,又谓肾之藏精,主骨生髓,并通于脑;而肝则主一身之筋,故肝肾亏虚,常病之于腰,同此而论,骨质增生者,多兼有肝肾亏虚诸证候,所以采用针灸治疗是一种非常不错的选择,那么骨质增生的针灸治疗方法有哪些呢?
骨质增生需要做什么检查
骨质增生是一种常见的骨科疾病,导致骨质增生发生的因素也有很多,而且骨质增生这种疾病治疗起来也是比较麻烦的,所以对于骨质增生患者来说一定要做好及时的检查和治疗,那么骨质增生需要做什么检查呢?一起看看下面的相关介绍
胸骨疼是什么原因
胸骨疼主要是由于外伤,胸骨退变骨质增生或者骨质疏松,肋软骨炎,肺部、胸膜部位的疾病以及食管、纵膈或者心脏部位的疾病引起。一、外伤,特别是外伤导致胸部部位软组织及骨质损伤以后,就会引起胸骨部位有明显的疼痛和压痛,特别是在深呼吸,咳嗽及卧床翻身时,疼痛的症状格外明显。二、胸骨退变骨质增生或者骨质疏松的情况,也会引起胸骨部位有明显的疼痛和压痛。三、肋软骨炎,主要是肋软骨部位无菌性炎症,引起肋软骨部位有明显的疼痛和压痛。四、肺部、胸膜部位的疾病,如肺炎,肺肿瘤,肺结核,胸膜炎,胸膜结合之类的疾病,也会有胸骨部位疼痛的症状出现。五、食管、纵膈或者心脏部位的疾病,会引发胸骨部位的疼痛症状。
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2020-03-19

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骨质增生的原因
骨质增生的原因主要是因为关节长期磨损,导致关节周围韧带增生牵拉,关节周围正常骨质逐渐增大,还有炎症。骨质增生需要治疗原发疾病,因为可能发生在膝关节、髋关节,也可能发生在脊柱,如果发生在膝关节和髋关节,症状较轻的早期80%通过药物治疗,目的是控制,因为产生增生的基础疾病,除了机械磨损,很重要的原因是炎症,在机械磨损基础上继发炎症,所以骨质增生80%以抗炎为主。但严重骨质增生的治疗方法需要采用手术治疗,但这种手术治疗不是把骨刺磨掉或者把骨刺切掉,而是将异常骨质软骨或是软骨下骨,通过手术方式去除,同时可以去除增生骨刺,腰椎骨质增生会导致神经的压迫,如果保守的药物治疗无效,需要通过椎管减压的方式去除增生的骨刺。骨质增生一般是骨关节炎退行性疾病,合并发生骨关节周围的改变。
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2020-02-11

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腰骨质增生有哪些症状
腰椎骨质增生大多数是劳累或者反复的用力过度造成的,早期增生的时候,可以没有什么明显的症状,随着增生的骨质的增多,患者可以表现为腰部酸痛,久坐或早晨起床时疼痛较明显,但适当休息后症状可缓解;随着腰椎骨质增生的进一步发展,患者可能出现腰部僵硬、疼痛、无力、不能长期卧床,不能长期的保持一个体位等症状,适当休息可缓解,但过后劳累后症状可能加重;如果骨质增生的位置没有压迫神经,只会产生腰部局部的症状;当骨质增生压迫神经时,患者还可能出现腰部放射痛、腿部疼痛、下肢麻木无力、弯腰活动受限等症状。一旦出现了明显的神经症状,建议尽早的到医院进行就诊,进行相应的检查,了解神经受到压迫的严重程度,根据医生的建议制定合理的康复化锻炼,必要的时候接受手术治疗。
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2020-01-09

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骨质增生的原因
骨质增生引起原因较多,包括长时间从事体力活动、不良的习惯和外力因素这几个方面。骨质增生是由于关节退行性变,至关节软骨破坏引起一种慢性骨关节病、骨质增生本身并不是一个病,很多患者虽然存在骨质增生,但是身体上没有出现症状,这种情况下是不需要进行治疗。关节负担过重,导致关节处出现增生的正常生理反应,注意休息症状会有所缓解;年纪较大的人,长期受到炎症的刺激导致关节周围增生比较严重;外伤和疾病,对关节处造成伤害,局部的炎症引起了增生。如果疼痛以及伴随关节出现症状,是需要根据不同情况进行治疗。
膝盖骨质增生如何锻炼
如果膝盖有骨质增生的情况,平时可以通过一系列的锻炼来强健骨骼。适合骨质增生患者多做的锻炼有弯腰捡钱法、平躺垫腰法、仰卧抬臀法、盘腿静坐、不负重伸屈运动等等。除了坚持锻炼外,平时也应注意多治疗、避免大运动量的运动、多休息等等。