躺着起来头晕怎么回事?躺着起来后眼前发黑是什么原因?
关键词: #头晕
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平时的时候喜欢躺着玩手机,有时候突然站起来之后,眼前一片黑,头晕目眩的,有些不舒服站不稳,只有闭上眼睛一会儿之后才会好。现在很多人累了会在床上躺着休息会,但是马上起来就会有这种情况,那么这到底是什么原因呢?
1、体位性低血压
体位性低血压指的是突然改变身体的位置导致暂时性血压不平衡,脑部暂时性缺氧出现的现象,这是一种很正常的现象,有时候我们蹲久了突然站起来也会有眼前发黑头发晕的情况。躺了很久再站起来的时候可以动作缓慢一点,使血液慢慢流通。
2、颈椎病导致
这种情况也有可能是颈椎病导致的,睡姿不当,当颈椎病变压迫了动脉,会使脑部供血不足。如果是因为颈椎病导致的,那么需要及时治疗,平时的时候要多注意坐姿和睡姿,枕头不宜过高,床不宜太软,头部经常活动活动。
3、缓解方法
体位变化导致的脑部供血不足根据每个人的体质不同,发生的时间长短也不一样,体质越不好的人,这种情况会越严重,所以要注意增强体质,平时饮食上要注意多补充营养,多吃水果蔬菜,加强运动,锻炼身体,保持良好的作息习惯。如果是其他颈椎病、低血糖、贫血等疾病加重这种情况的话,需要到医院就医检查,选择合适的治疗方法。