在月经期间,女性的身体体质变弱,有很多东西都要忌口。水果中虽然含有丰富的维生素,但是,在月经期间,有些水果最好不要食用。现在,小编就带大家一起来看一下有哪些水果是要忌口的呢?
一、西瓜
西瓜是寒性最强的水果之一。很多女性在夏天都特别喜欢吃西瓜。因为西瓜味甜,水分饱满。又含有丰富的氨基酸和糖,清热解暑,生津止渴,对人体很有好处。但是呢,大家可能不知道,西瓜又名“寒瓜“,吃多了会使人脾胃虚寒,寒积腹痛,小便量多。经期的女性吃西瓜会对身体有损伤。
二、香蕉
香蕉同样也是女性最爱吃的食品之一。除了香蕉独特的香味和甜软的口味。香蕉的助消化功能也得到广大女性朋友的爱戴。多吃香蕉可以促进肠胃蠕动,加快消化,缓解便秘。但是,香蕉性寒,属于生冷食品。经期的女性如果吃多了生冷食品会引起小腹涨痛,严重者会影响其日常生活,脸色发白、冒虚寒等等。
三、柿子
这三种水果只是经期不能吃的水果中的典型代表,还有很多性寒的水果也是要少吃的哦。经期就算再怎么嘴馋都要忍一忍。
柿子同样是经期的女性要拒绝的水果。柿子性寒,吃多了会引起子宫收缩,甚至是痛经。子宫收缩是一个怎样的概念呢?它会导致经期的流量大大减少,引起经期延长。并且,在吃了柿子之后,血液的流通性会变差,产生血块。所以,在经期还是忍一忍,暂且不要吃吧。