华体会平台, > 疾病科普 > 妇产科 > 妇科

女性如何保养卵巢 保养卵巢势在必行

妇科编辑
34次浏览

关键词: #卵巢

卵巢是女性最重要的生殖器官,卵巢出现了问题就会引起女性不孕皮肤变得越来越差、提前进入更年期等,只有在生活中保养好卵巢,才能够提高女性的生殖能力,让女性保永葆青春。

女性要如何保养卵巢?

1、喝茶。女性要保证每天喝两杯以上的茶叶水,这样能够降低患上乳腺癌的风险,尽量选择绿茶,绿茶里面含有的儿茶碱,具有一定的抗癌防癌的功效。

2、适当的运动。只有适当的进行运动才可以提高人体的免疫力,防止乳腺癌的发生,同时也能够更好的防止其他妇科病比如子宫癌,适当的运动也可以防止身体积累更多的脂肪,如果身体里面的脂肪过多也会影响荷尔蒙的分泌,多运动有利于增强身体的免疫功能,降低了女性患上疾病几率。

3、每年要至少检查一次。一般患上了卵巢早衰没有任何症状,一旦发现自己的月经突然减少或者停经,应该及时去医院做检查,建议女性每年至少检查一次身体,这样才可以及早发现进行治疗。

4、要科学的减肥。现在有很多女性都在追求自己身材的苗条,所以会控制饮食,导致身体营养不良,内分泌也会发生紊乱,引发卵巢的萎缩或者功能的减退,一定要做好科学的减肥。

5、戒掉烟酒。过量的吸烟和喝酒都会对女性的卵巢功能造成一定的影响,尤其是吸二手烟。

6、多吃胡萝卜。胡萝卜相当于蔬菜中的小人参,所以在饮食方面应该适当的摄入,胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素,有利于提高大脑的记忆力,同时也可以减少痴呆症的发生,抗癌和防癌的功效。

7、高钙的饮食。在饮食方面应该吃含钙高的食物,比如豆制品、海带、虾皮、海鱼、黑芝麻、奶酪等,能够防止骨质疏松,降低患大肠癌的发生率。

8、避免经常性的久坐。现在有一些白领忙起来的时候会一直久坐,如果长期久坐的话就会影响,盆腔生殖器官的血液循环,阻碍卵巢吸收营养,容易影响卵巢的正常功能。

女性朋友在日常生活中要避免吃过多刺激性的食物,不然会引起盆腔炎的病变,避免熬夜,适当的进行休息。

温馨提示

9、控制性生活的次数。女性朋友一定要控制性生活的次数,房事要节制,频繁的性生活会损害到肾经,导致身体的衰败,引起卵巢功能的衰败。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

腋下狐臭吃药能治好吗 怎么判断肺结核传染性 肚子疼和胃溃疡有关吗 自闭症为什么会摇头呢 小孩有孤独症怎么治疗 抑郁症耳鸣是什么情况 痛风吃什么药好使 白血病中性粒细胞高吗 风湿病主要有什么危害 慢性肝硬化有什么症状 增生性贫血不能吃什么 痛风易光顾哪些人 喉咙偶尔咳血是肺癌吗 吃酵素胃疼腹泻怎么办 风湿脚疼怎么治疗 单侧膝盖疼是痛风吗 看痛风去什么科室 贫血心跳会导致房颤吗 脑梗塞会引起血压高吗 抽烟对痛风有影响吗 血压高类风湿挂什么科 肺结核阳性可以上学吗 肺水肿可以导致心衰吗 脚背痛是不是痛风 膝弯胀痛是否是痛风 中度贫血会是白血病吗 怎样知道宝宝得白血病 怎么确诊白血病的类型 26岁失眠怎么办 怎样知道小孩得白血病 人参首乌片(吉春)的说明书 人参首乌片的功效与作用 益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量 清咽片有清热解毒的效果吗 清咽片的功效与作用是什么 肠炎宁颗粒用多久有效 肠炎宁颗粒正确的服用方法 小儿康颗粒与妈咪爱哪种比较好 小儿康颗粒的功效是什么 普罗布考片有什么作用 儿童误吃普罗布考片怎么办 泌尿宁胶囊能治前列腺炎吗 泌尿宁胶囊吃多久见效 消朦胶囊(东泰)效果好吗 消朦胶囊的主要功效是什么 夜里小腿痛吃大活络丸还是吃小活络丸呢 两者的区别是什么 丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法