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对于一些胃肠道疾病患者,饭后很容易引起一些不适,如有些人很容易出现胃胀气打嗝,对于这种情况,除了注意日常生活饮食搭配水平的医疗工作,也可以使用一些简单的小方法来减少。那么,有什么方法可以改善胃胀气和打嗝呢?让我们在下面了解一下。
胃胀气打嗝怎么办?试试以下方法:
1.敷热。如果患者腹部发冷、腹胀、喜暖,可以选择暖手袋等发热的东西放入腹部,具有行气活血的功效,可以促进胃肠蠕动,加速蒸汽代谢。
2、饮用酸奶,酸奶是一种非常健康的身心饮料,是一种有利于胃肠道的食用菌,饮用酸奶可以改善胃肠道有益细菌,有利于促进胃肠道益生菌的平衡,也可以帮助消化吸收营养,消化吸收成分,合理减少胃肠胀气问题。
3.喝茶,针对胃胀气打嗝的情况,也可以多喝水和红糯茶,有利于促进胃肠道消化吸收和润肠。建议饭后半小时喝一杯红糯茶,既能养胃健脾养胃,又能促进消化,从而合理缓解胀气的症状。
4.缓解健身运动。胃胀气打嗝时,人体可以平放在床上,然后弯曲膝关节,双手环绕小腿,大腿根部应尽可能贴在小腹上,这也有助于排出腹胀,消除打嗝。
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