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内脏脂肪指数正常标准是多少?BMI可以推算身体脂肪吗?

养生知识编辑
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关键词: #身体 #脂肪

内脏脂肪多多的内脏脂肪,你的身体会变得臃肿和肥胖。因此,我们也应该注意了解内脏脂肪的正常标准。理想指数为18.5至22.我们可以通过这些标准来判断。

1、标准

传统上,成人体重标准小于30,但亚洲成人指标最近改为27.5。一个BMI达到23的亚洲成年人被认为是超重,而理想指数是18.5至22.9。

2、数值

儿童的BMI数值不仅适用于成年人。我们也可以利用成长中的孩子BMI值得计算他们是否超重。BMI计算也适用于2-20岁的人,但他们的过重和过轻指标不是固定的BMI价值决定。这是因为不同地区的儿童成长速度不同。如果使用固定值,很容易做出错误的判断。

亚洲人BMI(体重指标BodyMassIndex)若高于22.9太重了。亚洲人和欧美人属于不同的种族,WHO为此,制定了中国参考标准:

许多国家和地区每年都会统计当地儿童的身高和体重。这些统计数据可以转化为BMI从而统计当地儿童的价值BMI值分布。根据这一分布,地方卫生政府可以计算出当地儿童的过重和过轻指标。一般来说,统计平均会使用BMI在计算其正常分布的最高5%和最低5%的最高5%和最低5%作为过重和过轻指标。另一方面,它BMI处于正常分布85%-95%区段的儿童都有超重危机。

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