华体会平台, > 养生保健 > 养生知识

夏天喝什么汤好?夏天喝这七款汤对身体最好

养生知识编辑
2822次浏览

关键词: #身体

夏天是一个需要特别注意的季节,因为天气太热,所以我们想补充水,但是,不要吃太冰碳酸饮料,我们可以从汤开始,因为夏天食欲不振,所以建议喝一些凉汤,如银耳莲子汤,生产时间长,所以放更多的水。你也可以喝苦瓜大豆做排骨,这种汤不仅有清热解毒的效果,而且能促进消化。

第一:银耳莲子汤

材料:银耳、莲子、水、冰糖

练习:将白木耳浸泡在水中,撕成小块;然后在锅中加入水、白木耳、莲子和冰糖,水必须能够完全浸泡成分;小火炖6小时,使所有成分软腐烂,可直接服用。

注:这种汤的炖煮时间相对较长,所以一开始必须加入足够的水。如果你担心炖的时间不够,你可以提前炖两个小时,变成透明,然后加入榨汁机打碎。

二:腰果莲子汤

材料:腰果、莲子、排骨、盐

做法:将莲子和腰果浸泡在清水中,直到变软,香菜切成段;排骨洗净后,用沸水烫一下;在锅里加入沸水,然后加入准备好的食材,然后用小火炖;等肉软烂了再加盐和香菜,就可以吃了。

注:莲子汤是很多人夏天的首选,因为消火降暑的效果很好。然而,许多人在商场里卖莲子后,发现底部有一个小洞。这是因为莲子心已经去掉了。如果不去掉,煮熟的食物会有苦味,不是每个人都能接受的。

第三:番茄杏鲍菇豆腐汤

材料:番茄、杏鲍菇、豆腐、鸡骨头、葱白、食盐、香葱、水

练习:看到鸡骨放入锅里煮汤,然后加入葱继续煮;杏鲍菇洗净,切成块备用,然后放入鸡骨汤继续煮,然后加入西红柿和豆腐,最后加入适量的盐。当你把汤放在碗里时,加入少量的葱。

第四:蔬菜排骨汤

材料:排骨、豆芽、西红柿、蘑菇

练习:在选择蘑菇时,一定要选择当季的新鲜蘑菇。然后洗净,切成块备用;将排骨洗净,放入锅中煮一小时,然后加入各种准备材料,除蘑菇外;加入少量盐,开水五分钟。

第五:苦瓜黄豆锅排骨

材料:苦瓜、大豆、排骨、生姜、盐

做法:将苦瓜洗净,切片,然后用大豆、排骨、生姜洗净备用;大豆浸泡在清水中,排骨切片备用;将大豆、排骨、苦瓜放入锅中,加入清水大火煮沸,小火煮沸一小时,然后加入盐服用。

功效,苦瓜凉,服用后对脾胃有很好的保护作用,对清解热效果很好。夏季天气炎热,导致我们体内的中枢神经系统处于紧张状态,使身体消化能力下降,食欲不振。夏天喝什么汤排骨是夏天喝什么汤的好选择。它不仅能保护脾胃,还能清热,促进消化。

第六:莲藕排骨汤

材料:莲藕、排骨、盐、水

做法:将排骨放入水中漂白,去除血液和污垢;然后将莲藕切成段备用;将准备好的排骨和莲藕放入锅中煮沸,最后加入盐食用。

注意事项:在夏天的时候服用这道食谱对于身体好处多多,除了可以将莲藕和排骨一起熬汤之外,也可以将排骨和白萝卜一起,不过在加入白萝卜之前排骨肉一定要软烂了。

第七:土茯苓老龟汤

材料:土茯苓、乌龟、盐、清水

做法:将茯苓洗净,切片备用;将乌龟放入锅中,加入清水,然后加热,直到水沸腾,这样乌龟就会死亡,然后去除乌龟体内的表皮,清洗内脏;将清水和乌龟放入锅中,加入清水煮汤,小火五小时后加入盐,然后开锅。

功效:乌龟具有良好的滋阴补血作用,土茯苓的主要功效是利湿解毒。因此,这种土茯苓老龟汤非常适合夏季炎热潮湿的气候。如果夏天出现皮肤湿疹等问题,服用这个食谱可以很快恢复健康。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 痛风分急性和慢性吗 肺癌晚期会不会传染呢 耳朵堵塞是不是中耳炎 耳朵突然耳鸣怎么回事 肛瘘怎么缓解或用什么药 硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗 硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 小儿惊风七厘散的禁忌是什么呢 小儿惊风七厘散的功效有哪些 银丹心泰滴丸哪里有卖 银丹心泰滴丸的主要功效 扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗 泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢 泛昔洛韦胶囊的注意事项