减肥经验编辑
1、莲藕
莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。
2、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
3、酸奶
为什么说酸奶能减肚子呢?因为酸奶里面含有大量的活性乳酸菌,它的作用在于能调节体内菌群平衡,肠胃加速蠕动,从而就能消除便秘问题;再者酸奶有很强的饱腹感,稍微有饥饿感的时候喝一杯酸奶能缓解饥饿感,减少您吃下一餐的欲望。
4、芹菜
芹菜是高纤维食物,它不仅可以加快粪便在肠内的运转时间,在经过肠内消化作用后会还会产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种可抑制肠内细菌产生致癌物质的抗氧化剂。因此,多吃芹菜不仅可以瘦小腹,还可预防结肠癌。
5、普洱茶
只要用适量的普洱茶和5朵菊花,然后用热水冲泡,就能制成一份非常有效的瘦肚子饮品。普洱茶能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢、加速分解小腹的脂肪,能快速减少肚子上的赘肉。
延伸阅读
肚子绞痛是胃溃疡吗
肚子绞痛不一定是胃溃疡。引起腹部绞痛的原因有很多,如急性胃肠炎、肠梗阻等疾病都可导致患者出现上述症状。一、是胃溃疡的情况胃溃疡是指发生在胃内壁黏膜的溃疡,可能与幽门螺杆菌感染有关,也可能是长期服用非甾体抗炎药所引起的。当胃溃疡严重时,会对周围的组织造成一定的刺激性,从而引发腹胀、恶心呕吐等症状,并且
肚子疼会是胃溃疡吗
肚子疼是否会是胃溃疡需要根据具体情况进行判断。如果是偶尔出现的疼痛,并且不伴有其他不适症状,则可能是饮食不当引起的,一般不需要特殊治疗。但如果经常出现腹部疼痛,并且还伴有恶心、呕吐等症状,则可能是患有胃溃疡。一、不是胃溃疡的情况如果患者近期食用了辛辣刺激性的食物或者生冷寒凉的食物,可能会对胃肠黏膜造
肚子咕噜是胃溃疡吗
肚子咕噜可能是由于饮食不当、消化不良等非病理性因素引起的,也有可能是急性胃肠炎、肠易激综合征、胃溃疡等病理性因素导致的。一、生理性因素饮食不当:如果患者在日常生活中经常吃辛辣刺激性的食物或者暴饮暴食,容易对胃黏膜造成一定的损伤,从而出现腹胀的现象。建议患者平时要注意合理饮食,尽量以清淡的食物为主,可
肚子饿的时候胃溃疡
肚子饿的时候出现胃溃疡,可能与饮食不当、药物刺激等非病理性因素有关,也可能与幽门螺杆菌感染、十二指肠溃疡等病理性因素有关。建议及时到医院就诊,在医生指导下进行针对性治疗。一、非病理性因素1.饮食不当:如果在饥饿的状态下进食辛辣、生冷的食物,如辣椒、冰淇淋等,会刺激胃肠黏膜,导致胃酸分泌增加,从而诱发胃
肚子好痛是胃溃疡吗
肚子一般是指腹部。腹部疼痛可能是胃溃疡引起的,也有可能不是胃溃疡导致的。是:如果患者长期大量饮酒、吸烟或食用辛辣刺激性食物等不良饮食习惯,可能会对胃黏膜造成损伤,从而诱发胃溃疡。在疾病初期,由于胃酸分泌过多会刺激胃黏膜,因此会出现上腹隐痛的症状。随着病情的发展,还会出现食欲不振、餐后饱胀等症状。建议
肚子大是不是尿毒症呢
肚子大不一定是尿毒症,可能是由于其他因素所引起的,比如肠梗阻、腹腔积液、肝硬化等因素,还需要及时到医院进行检查治疗。1、肠梗阻:肠梗阻通常与不良的饮食习惯或者是患有肠道疾病所引起的,容易引起肠道内容物排出不畅,所以会导致肚子大,还会伴有腹部疼痛或者是食欲下降。可以通过手术的方法进行治疗,能够促进恢复;2
肚子疼和胃溃疡有关吗
肚子疼一般是指腹痛。通常情况下,腹痛可能是与胃溃疡有关的,但也可能与饮食不当、急性阑尾炎等疾病有关。一、有关如果患者存在胃溃疡的情况,则可能会出现上腹部疼痛的症状,并且还会伴有食欲不振、餐后饱胀等症状。此时可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗,能够起到抑制胃酸分泌的作用,在
肚子疼和胃溃疡有关吗
肚子疼一般是指腹痛。通常情况下,腹痛可能与胃溃疡有关,也可能无关。1.有关:如果患者长期饮食不当、幽门螺杆菌感染等可能会导致胃黏膜出现损伤的情况,在临床会出现上腹部疼痛的症状,同时并伴有食欲减退、餐后饱胀等症状。建议可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶片、阿莫西林胶囊、胶体果铋胶囊等药物进行治疗。在日常
肝硬化肚子大怎么回事
肝硬化的患者出现腹水,导致腹部膨隆、胀痛等症状时,考虑与门静脉高压症、低蛋白血症等原因有关。建议及时就医完善检查,在医生指导下进行针对性治疗。1、门静脉高压症:由于肝脏功能受损严重,使门脉压力升高而引起食管胃底静脉曲张破裂出血等并发症的发生,从而引发上消化道大量出血的情况发生,此时就会造成急性失血性
肚子老饿是胃溃疡吗
肚子老饿可能是饮食习惯改变、药物副作用等非病理性因素引起的,也有可能是胃溃疡的病理性原因。还可能与糖尿病有关。一、生理性因素1.饮食习惯改变:如果近期进食量减少或食物种类单一,可能会导致营养不良和饥饿感增加。建议调整饮食结构,适当增加蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入量,并保持均衡饮食。2.药物副作用:某些
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