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三高人群能吃胶原蛋白吗?
三高症可以吃胶原蛋白。胶原蛋白在营养价值上与蛋、肉、奶(完全蛋白,必需氨基酸齐全,可以维持生命,促进生长发育)等不同,属于不完全蛋白质,必需氨基酸不齐全,不可以维持生命和促进生长发育。其主要功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构,也是修复各损伤组织的重要原料物质。在美容方面对保持皮肤的弹性,防止皱纹和松弛有重要的作用。
吃胶原蛋白对于血压、血糖和血脂并不会造成一定的影响的。所以是完全可以应用的。主要就是注意少吃油腻性的食物,少吃含糖分高的食物。同时也要注意盐分的摄入量。
三高的人能补气补血吗?
高血压患者可能导致气血不足。由于气血不足和气血不足,人体可导致气血相互作用功能下降,经络、肌肉和皮肤的维护作用将减弱。补气补血与高血压关系不大。补气补血主要适用于部分贫血患者。
补气补血主要是补铁、叶酸等成分。血气调理的方法是多吃富含铁的食物。此外,还可以应用一些中药,如党参、红枣、枸杞、何首乌等。神经调理还能加速血液循环,导致面色红润,有利于提高身体抵抗力。注意早睡早起,提高身体抵抗力。我们宁愿早睡晚起,也不愿熬夜睡懒觉。
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