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谁不能吃胶原蛋白?
吃胶原蛋白是禁忌,对于蛋白质过敏、孕妇、乳腺疾病、肾功能低下、痛风不建议吃胶原蛋白,因为对于蛋白质过敏患者,本身不适合吃胶原蛋白,因此,吃胶原会过敏,不利于健康。
孕妇不适合吃胶原蛋白,因为其中一些不能被胎儿吸收,容易导致第二性征过早发育和成熟,不利于婴儿的生长发育。
对于乳腺疾病患者,吃胶原蛋白会增加乳腺增生的症状,对于肾功能患者,本身就是限制蛋白质的摄入,更不用说胶原蛋白属于聚合物蛋白,他们的肾脏不能负荷分解。
痛风患者必须控制蛋白质的摄入,痛风患者应清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝开水,多吃碱性食物。
吃胶原蛋白伤肾吗?
过量补充胶原蛋白:容易损伤肾脏
胶原蛋白过多需要通过肾脏代谢排出体外,增加肾脏负担,时间长了,可能会造成肾损伤。
另外:由于富含胶原蛋白的食物大多脂肪含量较高,过多食用极易导致肥胖问题;也可能促进钙从骨质中溶解,进而引起钙元素的流失,增加骨质疏松、肾结石等疾病的风险。
因此,适量补充胶原蛋白是关键!
胶原蛋白的摄入标准因人而异!
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