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宝宝不爱运动会影响孩子身高吗?哪些因素对孩子身高影响很大

婴幼儿编辑
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关键词: #宝宝 #运动

从孩子出生开始,父母就会一直关注宝宝的身高增长,生怕孩子的身高会受到影响。其实宝宝刚刚出生时的身高和以后的身高并没有直接的关系,会影响孩子身高的原因,除了遗传因素之外还有一些后天因素,在这些后天因素上多加注意,孩子就可以到达理想的身高。

哪些因素会影响孩子的身高呢?

1、发现宝宝超重之后减少奶量

有些宝宝长肉长得特别快,家长看到这种情况会非常着急,生怕孩子过胖会影响身高,有些家长甚至会因此给孩子减少奶量。其实这种做法是不对的,如果孩子有些超重可以让宝宝做适当的运动,但是奶量却不可以减,奶量减少之后对身高更加不利。

2、宝宝不爱运动

除了先天因素之外,运动也是影响身高的一个重要原因。做适当的运动可以让长骨和软骨受到刺激,从而加速骨细胞的生长和分裂。另外合适的运动还能够促进生长激素的分泌,从而使个子长高,比如说跳跃运动就是一项很好的助长运动。

3、宝宝没有很好的睡眠

睡眠对宝宝的身高也有很大的影响,宝宝进入深度睡眠之后的45~90分钟这段时间,是生长激素分泌最旺盛的时间段,所以宝宝拥有很好的睡眠质量,对身高是很有帮助的。为了让孩子的身高更加理想,一定要让孩子养成早睡早起的习惯,每天9点之前上床,10点之前睡着,因为晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的时间段,如果在这个时间段之内孩子没有进入深睡眠,对孩子的身高是有很大影响的。

4、孩子不能够保持良好的心情

心情对孩子身高的影响也很大。如果孩子经常过度紧张或者情绪波动很大,就会影响生长激素的分泌,从而影响孩子的生长发育。为了让孩子可以达到理想身高,家庭的氛围一定要和谐,另外还要给予孩子足够的关心和爱,只有让孩子时刻保持良好的心情,孩子才能够快快的长高。

身高是否理想,对孩子未来的影响是非常大的,不理想的身高甚至会影响孩子正常的生活和工作,所以平时一定要让孩子养成良好的习惯。比如说每天都做充分的运动,保持良好的睡眠,时时刻刻都保持非常好的心情,只要做到这几点,孩子的身高就不用发愁了。

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