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冬天喝什么茶最好 最适合冬季喝的茶都有哪些

四季饮食编辑
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冬天天气寒冷,人体很容易因为受寒着凉而生病。我们可以通过喝茶来帮助身体驱寒。冬天喝什么茶最好呢?推荐3款最适合冬天喝的茶。快来看一看,让这个冬天更健康!

驱寒茶

冬天寒气较重,我们可以通过多喝驱寒茶来帮助身体解表驱寒,减少因为身体受寒生病。

姜枣驱寒茶

材料:生姜4片,红枣8颗。

做法:将生姜和红枣一同放入砂锅中,加水煎煮。煮沸后,取汁,代茶饮用。红枣可食用。

功效:发汗解表,温中止呕,养血生津。适于外感风寒、头痛、痰饮、胃寒呕吐等人群饮用。

饮用禁忌:阴虚内热及热盛之证者不宜饮用。

苏叶生姜驱寒茶

材料:苏叶、生姜各3克。

做法:生姜切成细丝,苏叶用清水洗净,然后将生姜和苏叶一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡半小时后,代茶饮用。

功效:散寒解表,理气宽中,驱寒暖胃。适于风寒感冒、头痛、咳嗽、胸腹胀满等人群饮用。

饮用禁忌:温病及气弱者不宜饮用。

紫苏解表散寒茶

材料:紫苏、绿茶各5克,白芷4克。

做法:将上述三味茶材—同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡半小时后代茶饮用。

功效:散寒解表,理气宽中。适于风寒感冒、胸晦胀满等人群饮用。

饮用禁忌:温病及气弱表虚者不宜饮用。

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