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排毒养生的方法都有哪些 学会这几点轻松进行排毒养生

四季饮食编辑
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关键词: #养生 #排毒

排毒方法 女人如何排毒呵护自己。爱美之心人皆有之,尤其是我们广大的女性朋友,视自己的容貌为命。想要自己漂亮,必须清楚身体里的毒素,就是我们所说的排毒。下面我们就一起来看看排毒方法的介绍

睡眠排毒

睡眠排毒时刻表

21∶00—23∶00 免疫系统排毒

23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)

凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒

现代mm似乎都缺少睡眠,其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时,而熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化,这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好,务必养成在午夜 12时前入睡的习惯。

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