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男性如何延迟射精时间?经常服用紧急避孕药有什么危害?

健康生活技巧编辑
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关键词: #避孕 #射精 #紧急避孕药 #避孕药

男性如何延迟射精时间?如果夫妻想要和谐的性生活,他们需要学习一些性技能。那么,男性如何延迟射精时间呢?以下是男性和女性技能。

男性如何延迟射精时间?

运动削弱阴茎敏感性

阴茎的性感觉过于敏感,可以通过运动来减少,改变其稍有刺激就发射的脾气!反复刺激冷热:用温水浸泡阴茎2~3分钟后立即用冷水浸泡2分钟~3分钟。若有冷热双流沐浴系统更方便,先用热水沐浴阴部,再立即用冷水沐浴。交替3~五次。如果是淋浴,喷嘴可以直接喷在阴茎头上,刺激阴茎勃起;如果浸泡,可以用手刺激阴茎头勃起。热水温度限于阴茎能承受,不烫伤阴茎,冷水低于10度。冷水可以用冰箱制冰,放在脸盆里调节。冷水和热水的温度限制在你能承受的范围内。温差越大越好,但在早期阶段温差可以越小,冷水和热水的温差可以慢慢增加。一般来说,阴茎在热水中容易勃起,在冷水刺激下会变软。但尽量确保在热水浸泡(或沐浴)时刺激阴茎并保持勃起。这种方法每天至少进行一次。

2、pC肌的锻炼

pC肌肉是男性控制射精的主要动力来源。强大发达的pC肌肉不仅是男性保持射精力量的基础,也是控制射精的主要生理基础。锻炼方法是:每次小便时先排出一点,然后紧紧握住,10秒后排出一部分,然后憋住.....这样,把小便分成4~6次排完。

有憋尿经验后,平时没事的时候可以反复练习憋尿的动作,每次尽量保持一段时间,然后放松pC肌。

快速收放pC肌肉:立即收紧pC肌肉并立即放松(频率约为1~3次/秒)一直在做这个动作。开始做30个,等pC当肌肉感到酸痛时,停下来。通过运动,以后逐渐增加次数,每次最好达到200多次。这三种运动pC长期坚持肌肉的方法。大约两周就能让你感觉到明显的效果。

3.控制射精临界点的训练

做一个美妙的性幻想,然后用自慰刺激阴茎勃起,节奏和强度由弱逐渐增强。当你想感到射精时,立即停止自慰,停止性幻想,并努力收紧pC肌肉,控制不射精!(一定不要射精,这很重要)射精的感觉消失后,再次刺激阴茎,即将射精时再次收紧pC肌肉,不允许射精!这样坚持下去,达到3~五次欲射后停止。

4.正常心理强化

以自我暗示为主。

(1)增强信心,平时不要多想早泄,把它归结为偶尔的事件,绝不是你永远做不到的。通过努力和治疗,掌握一定的方法,你就能改变!

(2)分散注意力。做爱时不要把所有的注意力都集中在性上。你可以幻想与性无关,比如轻松的事件、美妙的自然和有趣的话语。

(3)女朋友的态度也很重要。女人既不能抱怨,也不能讽刺。理解、安慰和慷慨是非常重要的!“没事!我们没有经验。慢慢地,如果我们有经验,我们会好起来的!这是缓解男性心理焦虑和自责的良药。

上述方法可以循环或单独实施。但在运动过程中控制射精是非常重要的。在运动过程中,最好减少做爱的次数,每周不要超过两次。然而,我们不能做爱。长期性交容易导致阴部长期充血和不适。

和爱人做爱时,一旦有射精的欲望,就把阴茎拔出来,收紧pC肌肉,不射精。射精的欲望消失后,插入做爱~5次后射出。在运动的早期阶段,由于效果尚未显现,你可能无法自由控制。没关系,但你必须努力控制并养成习惯。当你离射精还有一段距离时,你也可以拔出阴茎。当你即将射精时,不要等待它。如果你慢慢习惯了,你好地掌握射精的临界点。

在早期阶段,这个女人可能不抽出阴茎。你应该做好她的思想工作,让她明白。将来,如果你能自由掌握它,你就不必每次都拔出阴茎。只要你停一会儿,你就能控制射精。

女友也可以帮她锻炼阴茎,让她刺激阴茎,等你快要射精的时候,用手阻止她动作,收紧pC肌肉。当然,这需要她的理解和配合。

二、对夫妻性爱的误解

坏习惯1.频繁的性爱方式

缺点:事实上,夫妻之间做爱是可行的,但问题是,你不知道对方是否有其他细菌,有时他(她)也不知道。如果你为了幸福而采取不安全的方式,无疑会为你的健康埋下危险的种子。

建议:无论如何,安全的性是幸福的,性爱的前提是健康可行。

坏习惯2.快速性爱

缺点:快速性前戏的时间往往很短,会让女人措手不及,两个人都会痛苦。没有应有的乐趣,但也会损害下半身,很长一段时间,感觉不到爱的一方会出现性冷漠。

建议:恋人因为忙,一段时间无性是正常的。但像任务一样互相服务,结果就会适得其反。所以,如果你真的没有性兴趣,你可以睡一段时间。就像食欲一样,当你饿的时候,你自然会想吃一顿好饭。

坏习惯3,二次开始

缺点:有时候,做了一次之后,男人想再做一次,以显示自己强壮。这样做会让男人的身体一直处于兴奋状态,次数多了会出现勃起功能障碍。有些喜欢二次冲刺的情侣,往往几个月后,男人的气势不再,才明白性不能一时之威。

建议:一次紧张的性爱比两次紧急冲刺更快乐、更健康。

坏习惯4,经常服用紧急避孕药

缺点:贪婪的年轻夫妇想要最好的乐趣,不想使用避孕套,所以他们会在做爱72小时内使用紧急避孕药,以避免意外怀孕。然而,没有一种药物能100%保证安全。偶尔吃药是可以的,但如果你经常用这种方法,它会对她的身体造成很大的伤害。长期使用会有耐药性,不能起到避孕作用。

建议:如果你真的情不自禁,不想使用避孕套,建议一方使用避孕药或避孕针,一周、一个月或半年。对于长期同居的夫妇,最好使用避孕套

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