女性bmi大小怎么测 bmi大好还是小的好
关键词: #bmi
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女性若BMI小于18.5kg/m²,则为消瘦;18.5~23.9kg/m²,则为正常;24.0~27.9kg/m²,则为超重;大于等于28kg/m²,则为肥胖。
怎么知道女性bmi大小
大家将自己的体重、身高,代入到计算公式中,最终得出的数值就是BMI。光通过一个数值,并不能看出自己的体重是否在标准范围内,所以还得结合BMI表来看。
体重指数(BMI)又称体质量指数,是目前国际最常用来量度体重与身高比例的工具,也是比较常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的指标。其计算公式为:BMI=实际体重(千克)÷[身高(米)]²。根据中国卫生健康委员会的标准,若体重指数小于18.5kg/m²,则为消瘦;若体重指数的范围为18.5~23.9kg/m²,则为正常体重;24.0~27.9kg/m²,则为超重;若体重指数大于等于28kg/m²,则为肥胖。
需要注意的是,BMI只适合成年人,不适合18岁以下的儿童和青少年,也不适合特殊人群,如孕妇、妊娠期妇女、运动员、长期卧床的老年人等。
女性bmi大好还是小的好
一般情况下,BMI出于18.5到23.9之间属于正常体重,数值小于18.5就证明体重过低了,24到27.9之间属于超重,大于28就属于肥胖了,这个时候不减肥就会危害到我们的健康了。
肥胖可能成为多种疾病的诱因,因此应当及时减肥,以免造成不必要的麻烦。但是如果得出的体重分类在体重过低的范围内,同样可能是不健康的。因为说明了你体内的脂肪过少,身体有可能存在营养不良的影响,应当及时增重。
大部分女人对于肥胖都是非常重视的,可能无关乎健康,只是为了身材好看。但是我们也应该注意体重过小带来的影响,身体不是越瘦越好,BMI也不是越小越好,我们要注意保持健康。