熬夜容易变老吗？熬夜的危害是什么？​长期熬夜的7重风险

众所周知，现在对很多年轻人来说，熬夜已经是家常便饭了。网上有传闻说长期熬夜会使人容易衰老。这对女性同胞来说是。相当于晴天霹雳，当然，熬夜的人会发现第二天早上起床会长很多青春痘的皮肤，毛孔会变大。这意味着熬夜会提高衰老速度吗？

很多研究证明，如果长期熬夜会打乱人体的正常休息规律，也就是所谓的生物钟；影响人的激素分泌；以及减弱一种叫自由基的能力从来会影响人的衰老速度。并且会在人的容貌上造成一定的影响，让人看起来显得更加苍老。

长期熬夜的7重风险：

1、皮肤损伤

长期熬夜会使人内分泌系统失调，皮肤干燥，无弹性，皮肤暗淡。

2、超重肥胖

人体内有一种叫瘦体素的东西肪，经常熬夜会影响分解速度。

3、记忆力下降

长期熬夜会使大脑得不到足够的休息，也会影响大脑的记忆力。

4、心脏病风险高

长时间熬夜很多器官不能很好地休养，心脏病的患病率大幅度提高。

5、胃肠危机

人体内的胃肠细胞每天晚上更新几次。熬夜会对人体的肠胃造成非常大的损伤。

6、肝脏损伤

肝脏时，我们人体中的大解毒器官。因此，晚上肝脏有责任把有毒的东西全部留下来分解，通过肛门排出体外。夜间肝脏不能充分休息的话，损伤的干细胞就没有修复的时间，会影响体内的自动排毒功能。

7、增加癌症风险

研究表明，长期熬夜会降低人体免疫力。免疫力是人体抗癌的主力。免疫力下降的话，癌症的发病率会提高。许多研究证明，熬夜会大大提高乳腺癌、结肠癌等癌症的风险。

看到熬夜对身体的其他危害后，经常熬夜的朋友想改变坏习惯，保持健康的身体。最后，真诚地说:“珍惜生命，远离熬夜。“