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1、枣茶补身
冬天特别适合喝枣茶。枣具有增强体能、增强肌力的效果。它含有环磷酸腺苷,可扩张冠状病毒动脉,增强心肌收缩力,并且含有山楂酸等成分,具有抑制癌症的功效。枣含糖量高,热量大,特别适合冬天吃。
材料:枣5克,用刀切,去核,放入茶杯。
调制:用沸水提取,每天喝茶。
效果:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,特别适合女性和消化功能差的人。
2、杞菊参茶
适用人群:眼睛干燥的现代职场女性。
材料:西洋参3片、高丽参1片、枸杞1g、菊花3朵,200毫升的开水冲泡十分钟。
功效:养肝明目补气。高丽参属温性,西洋参属凉性。凉爽相辅相成,恰到好处。
3、萝卜茶润肺消炎
该茶可清肺热、化痰湿,加少许盐可调味,清肺消炎。主要选择萝卜100克、茶5克,将萝卜洗净切片煮,加入盐调味,提取茶5分钟后加入萝卜汁服用,每天2次。
健康提示:1、萝卜味甘、辛、性平,进入肺、脾经,消除呼吸,去除痰润肺,解毒生津,停止咳嗽,利大小便2、清热散风,止痛消肿。适用于消暑、消肿等症状。
食物相克:萝卜:萝卜避免人参、西洋参一起吃茶:茶不应与人参、西洋参一起吃,影响药效。
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