养生知识编辑
华体会平台,
养生茶一、莲子心茶
材料:莲子心1~2克,清水适量。
泡法:将莲子心1~2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。
效果:莲子心具有清心、祛热、止血等功能,可治疗心烦、口渴、眼红肿痛等症状,该清火茶可清心火、消除烦热、降低血压。
养生茶二、消暑养阴茶
材料:枸杞、五味子各12g、甘草9g、薄荷9g。
泡法:取枸杞、五味子各12g、甘草9g,洗净后放入锅中加水,煮10分钟后加入薄荷9g,盖上离火,5分钟后加入适量的糖搅拌即可饮用。
功效:此茶益气养阴,治中暑内热。
养生茶三、茅根冬瓜茶
材料:茅根20克,冬瓜50克,冰糖适量。
泡沫法:将茅根和冬瓜洗净,将冬瓜切成碎片或条状,加入适量的清水煎煮20分钟后加入适量的冰糖调味饮用。
效果:茅根具有清热解毒、利尿作用,配合冬瓜清热解毒、利水祛湿解暑效果,相辅相成,常用于治疗夏热中暑、小便不利、热性渴望等。
下一篇:各种养生茶的独特效果
延伸阅读
小暑不焦虑,养生达人分享,简单生活也能避暑养生!
炎炎夏日,小暑已至,暑气笼罩,你是否已感到了那股无形的压力?别让高温成为你心情的羁绊,让我们一起探索如何在简单生活中,享受避暑养生的乐趣,让小暑不再焦虑,成为你夏日清凉的秘密武器!
小暑不“上火”,生活小妙招助你清凉一夏,远离烦躁心静自然凉
炎炎夏日,小暑时节,仿佛热浪滚滚,直逼人心。你是否也在为那火辣辣的阳光和飙升的气温而感到疲惫不堪?别担心,今天,让我们一起探索那些隐藏在日常生活中的清凉小秘诀,让你的小暑不再“上火”,享受一份来自内心的宁静与清凉。
小暑避暑养生全攻略,炎炎夏日也能悠然自得!
炎炎夏日,如同一把火炉,小暑的到来更是将这热度推向顶峰。但别让高温夺走你的清凉与惬意,跟随这篇小暑避暑养生全攻略,让你的夏日生活悠然自得,如同漫步在绿荫之下。
小暑必读!上班族养生宝典,办公室也能清凉一夏!
炎炎夏日,小暑来袭,你是否已感受到办公室的"微波炉"效应?别让高温侵袭你的健康,上班族的清凉养生秘籍在此!想象一下,即使在钢铁森林里,也能享受一份专属的夏日清爽。
小暑必读!5分钟养生法,轻松度夏不惧高温
炎炎夏日,小暑已至,仿佛大地的温度计被悄然调至最高。你是否已感受到那份无处不在的热浪,仿佛连呼吸都带着一丝热气?别担心,今天就带你揭秘5分钟清凉养生法,让你轻松度夏,告别高温的困扰!
夏天到了 中医养生应该多吃这四种食物最好!
夏天到了,日常注重养生的小伙伴们,知道在中医理论中,养生要注重 “天人相应”。人体要适应自然环境和季节气候的变化。春、夏季属阳,所以人体也必须调养人身之阳,以顺应自然界生长之势,夏季应该多吃一些养阳、清暑、护心的食物。
上火流鼻涕是感冒吗
如果上火流鼻涕的同时,还出现咽喉肿痛或者发热、头痛、咳嗽等症状,肯定是引起了感冒。感冒流黄鼻涕,这种情况是可能由于上火引起,建议可以吃一些具有清热解毒去火的药物来进行治疗。上火往往表现为一些内热的症状,比如咽喉肿痛、大便干结、小便黄等表现;六个月宝宝流鼻涕吃什么药对于这个年龄的儿童出现感冒,可以常规
“顶级养生方法”竟是它?保持“松弛感”很重要!
在快节奏的现代生活中,我们常常被各种压力和焦虑所困扰,导致身心疲惫,甚至引发各种健康问题。而顶级的养生方法,其实并非高深莫测的秘诀,而是保持一种松弛感,让心情愉悦,身体更健康。一、保持松弛感是养生的关键保持松弛感是身心健康的关键。紧张和压力是健康的大敌,它们会导致身体紧张、肌肉紧绷、呼吸急促等一系列
冬季养的好,全年病痛少!冬季养生方法快收藏
冬季到来,随着天气越来越冷,身体的机能也会发生变化。此时,健康尤为重要。中医有“冬不藏精,春必病温”的说法,即冬肾精不足,春更容易生病。那么,冬季该如何养生保持健康呢?一、冬季养生秘诀1、补肾气:冬至后,肾气应围绕“藏”的原则。饮食应该减少辛辣、寒冷食物,吃一些清补甘温食物。中医认为,肾脏开窍于耳,
大寒该怎么做好保暖?大寒节气养生有哪些重点
大寒节气养生大寒是二十四节气中的最后一个节气,也是我国北方地区一年中最冷的时候。在这个时候,我们需要更加注重养生,保护好自己的身体。大寒节气养生的方法有很多,下面就来介绍一些常见的方法。首先,饮食方面要注意。大寒时节,气温骤降,人体的消化能力会减弱。因此,我们要选择一些易于消化的食物,比如瘦肉、鸡肉
最新推荐
腋下狐臭吃药能治好吗
怎么判断肺结核传染性
肚子疼和胃溃疡有关吗
自闭症为什么会摇头呢
小孩有孤独症怎么治疗
抑郁症耳鸣是什么情况
痛风吃什么药好使
白血病中性粒细胞高吗
风湿病主要有什么危害
慢性肝硬化有什么症状
增生性贫血不能吃什么
痛风易光顾哪些人
喉咙偶尔咳血是肺癌吗
吃酵素胃疼腹泻怎么办
风湿脚疼怎么治疗
单侧膝盖疼是痛风吗
看痛风去什么科室
贫血心跳会导致房颤吗
脑梗塞会引起血压高吗
抽烟对痛风有影响吗
血压高类风湿挂什么科
肺结核阳性可以上学吗
肺水肿可以导致心衰吗
脚背痛是不是痛风
膝弯胀痛是否是痛风
婴儿斗鸡眼是不是缺钙
耳朵发热是不是中耳炎
痛风平时多吃什么
补牙补完会头晕吗
膝盖经常痛是痛风吗
利巴韦林气雾剂和利巴韦林泡腾颗粒效果一样吗 两者的区别是什么
东乐膏能有效治疗跌打损伤吗 东乐膏的功效与作用
乙酰天麻素片是处方药吗 乙酰天麻素片的主要成分
九味羌活丸的作用有哪些 九味羌活丸的适应症是什么
脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用
常通舒颗粒有什么副作用的吗 常通舒颗粒的主要成分有哪些
羧甲淀粉钠溶液有哪些功效 羧甲淀粉钠溶液的作用是什么
金笛复方鱼腥草合剂怎么样 复方鱼腥草合剂的功效
舒泌通丸说明书有什么 舒泌通丸多少钱一盒
盐酸卡替洛尔滴眼液的效果如何 盐酸卡替洛尔滴眼液的药理作用