夏季炎炎,空调可以使人们感到凉爽舒适,但由于空调要在密闭的室内,加上空调机内的污染因素,极易使密闭的室内受到污染,且人们出入空调房,在忽冷忽热的环境中工作和生活的人们,易出现下肢乏力、全身酸痛、头昏脑涨、口干鼻痒、注意力不够集中等综合症状等。
吹空调引起的疾病症状主要有
1、腹痛和胃痛3种。很多人晚上睡觉喜欢开着空调,空调的凉气再加上凉席,真凉快。但是,早上起床后胃和腹部开始疼痛,伴随着大便的瀑布腹泻是感冒的症状。这个时候喝点姜汤,可以驱散脾胃中的寒气,效果非常好。平时脾胃虚寒的人,可以喝姜枣汤(姜和枣煮的汤),有暖胃养胃的作用。
2、四肢酸痛。在空调房呆了很长时间后,四肢关节和腰部最容易受到寒冷的侵袭,引起疼痛。此时,可以煮浓浓的热姜汤,用毛巾浸水加热患部。症状严重时,首先服用姜汤,同时用热姜汤洗手或浸脚,可以达到散风寒冷、舒筋活血的作用,最大限度地缓解疼痛。
3、感冒。外面酷暑难耐,室内凉风习习,长时间吹空调加之室内外温差过大,很容易引起风寒感冒。主要表现在寒冷、头痛、发烧、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症状中,此时喝姜汤,感冒的症状变好了。
在空调房间如何保持健康
1补水
在空调环境中的人,每天至少要喝8杯热水,提供皮肤足够的水分,多吃新鲜蔬菜、水果,用金银花、菊花、生地等煮水喝茶,有清热解毒的效果此外,在空谈室里放一两盆清水也会有很好的保湿效果。
2补充氧气
为了保持室内的凉爽,很多空调室关上窗户,新鲜空气相对不足,室内氧气不足,皮肤变黄,变白。因此,在空调房间里,应该放置更多的绿色植物和更多的活动来帮助人体增加氧气,保持健康和红润的肤色。
3补温
周围准备小披肩和丝巾,可以防止寒邪侵入体内诱发各种疾病。长时间坐着,保护膝盖上毛巾等,经常站起来活动,增进末梢的血液循环。另外,中医认为脐带会影响会阴、子宫、卵巢的运转,女性必须用小毛巾盖住肚子以防止感冒。打开空调时,最怕冷的是脚和脚,所以必须穿袜子,袜子也可以。