华体会平台, > 疾病科普 > 妇产科 > 妇幼保健

孕妇喝牛奶保质期越短越好

妇幼保健编辑 华体会平台,
366次浏览

关键词: #孕妇 #牛奶

孕妇应注意各种营养素的补充,喝牛奶是补钙的最佳选择,但专家提醒孕妇喝牛奶,保质期越短越好。

营养学家建议孕妇购买液态奶时,要选择那种保质期只有一两天的鲜牛奶,而不要买一整箱的,可以保存一个月的牛奶。对于各种液态奶来说,要想长期保存,就需要更严格的灭菌和防腐措施,所以保存时间越长,其存在的风险也越高,准妈妈们要特别慎重。

对于其他食品,同样是保质期越短越好。现在很多包装食品都含有人工合成色素、精华、防腐剂等添加剂。国外研究表明,防腐剂会增加畸形和流产的风险,而人工合成色素等可能会影响胎儿的发育。制造商在生产罐头食品时,为了保持颜色的美味,经常添加人工色素、香精、甜味剂等辅助材料,在制作肉类罐头食品时添加一定量的硝酸盐和亚硝酸盐,使肌肉红蛋白变成明亮的亚硝基肌肉红蛋白。亚硝酸盐能与蛋白质分解后所产生的胺类结合成具有强烈致癌作用的亚硝胺。此外,罐头食品的营养价值并不高,经过高温处理,食品中的维生素和其他营养成分受到一定程度的破坏。罐头加工后维生素C损耗10%~60%,维生素B1损耗20%~80%,泛酸损耗20%~30%,维生素A损耗15%~20%。因此,对准妈妈来说,应该避免吃这样的食物。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

反复胃溃疡导致胃癌 小孩子指甲有灰指甲 过敏性鼻炎会咽喉痛吗 宝宝过敏性咳嗽挂哪科 孩子有口臭是怎么回事 手酸头晕是怎么回事 胃癌都会引起胃疼吗 宝宝过敏性咳嗽常见吗 二十岁会得胃溃疡吗 胃癌的预后情况如何 宝宝过敏性咳嗽的原因 过敏性鼻炎吃什么调理 冶了灰指甲的绝密配方 多大小孩会得胃溃疡 恶性胃溃疡怎么手术 二次胃溃疡怎么预防 二度胃溃疡怎么治疗 黄疸一般多久能退下去 耳朵不化脓是中耳炎吗 多发性胃溃疡如何治 饿出来胃溃疡严重吗 多发胃溃疡治疗方法 反复胃溃疡能否手术 多次胃溃疡能治好吗 恶性胃溃疡能活多久 鼻炎药可以带上飞机吗 鼻炎药开封后能放多久 鼻炎一直流鼻涕怎么办 鼻炎药都是凉性的吗 鼻炎药的副作用有哪些 风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分 脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么 吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗 辽源七厘散的用法用量是怎样呢 辽源七厘散的主要成分 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒哪个好 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒的区别 复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢 心达康胶囊(美大康)的禁忌是什么 心达康胶囊的用法及用量 复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用