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中医按摩治疗小儿鼻炎 多运动可以预防鼻炎发生

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关键词: #鼻炎 #按摩

很多父母为婴儿感冒伤了头,不小心婴儿鼻塞、咽痛、头痛、打喷嚏。专家指出,这不是真正的感冒,而是儿童鼻炎。介绍家长朋友儿童鼻炎的几种疗法。

治疗儿童鼻炎的方法

中医按摩

打开天门-沿着眉毛中点印堂向上到发际处按24次

揉鼻梁-每次5~10次,用手拇指掌面从鼻尖向上到眉毛中点印堂

揉鼻子旁沟-每次5~10次,按香穴5次

按门-最后按摩门3分钟。

婴儿皮肤柔软,家长的动作要柔软,按摩局部皮肤稍微变红即可,不要用力过度,不要损伤皮肤。

中医食疗方法

扁豆小米粥:扁豆角30克,党参(或人参)10克,同煎取汁,加入小米50克粥,经常吃,可以防止儿童腹泄。

山药扁豆饼:山药200克(去皮切片),新鲜扁豆50克,枣肉(切片)500克,陈皮丝3克,共和蒸饼,早餐吃,每次50~100克,脾胃虚弱者最好。

小儿鼻炎预防方法

注意饮食

尽量少吃精加工的食物,尽量少吃糖类,避免高油、高卡路里。可以多吃能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水,以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶),可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。

多运动

运动提高免疫力。夏季可以游泳,可以训练身体适应冷水、湿度和温度,提高肺活量。

鼻腔卫生

为了预防鼻炎的发生,首先要注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。你知道不挖鼻子吗?30%的鼻炎患者是因为挖鼻子。如果你想预防慢性鼻炎,你必须改掉挖鼻子的习惯。

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