防止中风后遗症要预防便秘

一、注意前兆。脑中风的前兆，例如突然身体虚弱或麻木，语言和运用文字困难，头痛激烈，失去平衡，头晕和视力有问题。发现这些异状时，必须立即就诊。

二、脑中风急救黄金时间-决战3小时。突然中风的患者，要珍惜宝贵的3小时，马上送医生接受治疗，最大限度地减少伤害。是中风后遗症的预防方法。

三、妥善照顾。冬季保温、便秘预防、诊疗(高血压、糖尿病、心脏病患者应接受治疗和控制，防止脑中风)。是中风后遗症的预防方法。

四、预防中风后遗症应正常生活。均衡饮食：少盐、少糖、少油、定时定量、多吃蔬菜及补充水分、少吃动物性油脂与动物内脏；情绪稳定；减少饮酒，拒绝吸烟；规律运动：适度运动可以促进血液循环，减少血管阻塞机会。