如何预防中风
发布时间：2018-06-0555277次浏览
中风对患者的生活产生严重的影响，所以我们要养成良好的生活习惯来积极地预防中风的发生，这样才有利健康。那么日常生活中如何预防中风呢?
1.及时治疗诱发病
预防中风首先要从预防诱发中风的疾病开始，将诱发中风的疾病扼杀在摇篮中，才能够有效避免中风的出现。
可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗。
高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。
2.重视中风的先兆征象
中风的前兆也要有一定的了解，如果出现了头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡等现象的时候，就要引起高度的重视了。
3.消除中风的诱因
如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。
提倡健康的生活方式，规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
4.饮食结构合理
以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。
每星期至少要吃鱼三次，特别是含有ω-3脂肪酸的鱼类，这样对身体非常有利，能够有效预防中风的发生。
ω-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止脑梗塞。
5.户外活动注意
应逐步适应环境温度，室内空调温度不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外(特别是老年人)，外出注意保暖。
有过中风史的患者还要注意走路多加小心，防止跌跤;此外，日常生活起床、低头系鞋带等动作要缓慢;洗澡时间不宜过长等。
6.饮食营养
病人的病情轻重，有无并发症，能否正常饮食，消化吸收功能、体重、血脂、血糖、电解质等因素，提出不同的饮食营养治疗方案。
在急性期饮食治疗是让病人能度过危急阶段，为恢复创造条件。恢复期应提出合理饮食的建议，纠正营养不足或营养失调，促进恢复和防止复发。
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中风和脑梗区别
脑梗是西医学上的定义，而脑中风是中医学的定义。从字面上来讲，中风和脑梗是称谓的不同；但从临床实际上来讲，脑中风可以分为脑梗和脑出血等。通常来说，脑梗一般是由于血脂高引起的血液运行缓慢，在通过小血管的时候容易发生梗塞，或者是血液成分由于某种原因凝结而形成血栓，阻塞了血管而引起的梗塞，一般栓塞在蛛网膜部位。脑出血一般是由于高血压引起的，常伴有动脉粥样硬化，血管壁比较脆，血压高到一定程度时，血管承受不了高压力，就出现破裂，于是就发生了脑出血。实际上脑梗是中风的一种情况，中风包括脑梗，脑梗属于脑中风。
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中风要注意什么饮食
饮食以清淡为主，淡饭、粗茶，补充新鲜蔬菜、纤维素、微量元素，适当用干果、饮绿茶、低盐饮食、低脂肪、避免营养过盛等。中风患者往往是中老年人居多，本身就有高血压、动脉硬化、高脂血症、糖尿病、高同型半胱酸血症等一系列基础病，饮食要求比较严格。要低盐饮食，盐分过多对心脏、心血管效果不好，低热量、低脂肪，避免营养过盛，加重糖尿病、高脂血症等，饮食以清淡为主，淡饭、粗茶，补充新鲜蔬菜、纤维素、微量元素，适当用干果、饮绿茶等。在肝肾功能允许的情况下，适当用蛋白质食物做到营养平衡。支持正常生理需要，但不影响正常代谢功能，不会加重高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等，饮食治疗对预防中风或中风治疗、恢复有重要意义。起到预防作用。
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中风怎么办
缺血性脑中风：早期对症支持治疗，稳定后针对病因治疗。出血性脑中风：绝对卧床休息，应用脱水降颅压类药物并加强护理，病情稳定后尽早康复治疗。在日常生活中，患者需做好中风的预防工作，提倡健康的生活方式，比如说适当的运动、控制好体重、饮食。中风在临床上分为缺血性脑中风和出血性脑中风。对于缺血性脑中风的患者，早期应予对症支持治疗，稳定后针对病因进行治疗。对于出血性脑中风患者，一、绝对卧床休息，以避免剧烈活动。二、应用脱水降颅压类的药物，并调整血压，防止继续出血；同时加强护理，并维持生命功能，防止出现并发症。三、患者病情稳定后，尽早开始康复治疗。此外，患者若将中风的危险因素控制得当，中风的复发几率会大大减少。
中风偏瘫可以治好吗
所谓的中风实际上就是脑卒中。对于脑卒中引起的偏瘫的症状它能否治好，关键在于脑卒中它的部位和病变的范围。如果是卒中的部位是累及到大脑半球关键的部位，比如说它累及到了丘脑、基底节区，这些部位一般是运动纤维、反导纤维分布比较集中的地方。患者很容易就累及到神经的运动传导纤维，在临床上患者就可能会出现比较严重的偏瘫，有一侧的肢体的无力，严重的时候，患者会出现一侧的肢体的全瘫，完全都不能动。如果这个患者他是一个面积比较大的卒中，比如说是大面积脑梗死，病人也会出现严重的瘫痪。这种严重的瘫痪，如果在病情进展的时候，激发了脑水肿，严重的时候患者还可能会出现意识障碍。比如患者会出现嗜睡，昏睡就是叫不醒，严重的患者可能会出现昏迷，最严重的情况，如果病情进一步加重，可能会危及到患者的生命。脑干部位的病变，即使是它的面积不算大，因为脑干是有很多重要的神经的功能区域，这个部位虽然面积损伤不算很大，但是有可能也会出现严重的症状。比如说可能会出现严重的瘫痪，累及到了的生命中枢，严重的患者他可能会出现危及生命的情况，这种患者在病情稳定之后，应该尽早的开始康复治疗，对于这种患者虽然康复治疗不能使患者症状完全恢复，但是还是可以使他的临床症状得到较好的改善的，但是这类患者多数可能会有后遗症，不能完全治好。
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中风偏瘫如何治疗
中风就是脑卒中，它分为缺血性卒中和出血性卒中，对于急性缺血性卒中最主要的治疗方式，就是在发病的三至四点五小时之内选择静脉溶栓治疗。静脉溶栓是目前最主要的恢复缺血性卒中的血流的有效的治疗措施，但是静脉溶栓是有严格的适应症和禁忌症，需要监护治疗。对于有适应症的患者，在排除了禁忌症之后，可以选择静脉溶栓，但是静脉溶栓仍然有一定的出血的风险，可能会导致症状加重，所以对于静脉溶栓的患者还是需要严格的进行评估。如果出血卒中的发病时间超过了三至四点五小时之内，就不能再选择静脉溶栓了，可以选择抗血小板治疗，还可以应用静脉输液扩容治疗，同时可以用一些扩张血管的药物和一些其他的改善脑循环的药物，都是可以有效地改善患者的症状。
中风老人可以吃芒果吗
中风的病人其实在饮食禁忌上没有完全的禁忌。芒果是一个热带水果，比较甘、寒，有生津止渴的作用。除非病人对芒果过敏，不能服用芒果。如果没有特殊的禁忌症，也没有血糖升高、糖尿病的问题，芒果倒不成为中风病人的饮食禁忌。实际上中风病人临床禁忌是高盐高脂油腻的食物。因为高盐高脂油腻不好消化的食物容易导致血脂高，血液黏稠度高，容易诱发血管硬化，容易导致中风疾病的发生。所以临床上经常建议病人吃低盐、低脂清淡的食物，然后多喝水，不吃辛辣刺激、油腻的食物，要保证胃肠的蠕动的畅通，不要便秘，经常是这些禁忌，倒没有说是禁忌让病人吃芒果。
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