华体会平台, > 日常保健 > 男性疾病

男性使用科学食物可以提高精子质量

男性疾病编辑 华体会平台,
128次浏览

关键词: #精子 #男性

男性精子的质量直接关系到男性子孙的质量,应该知道男性吃什么来提高精子的质量所以,今天我们来数一下日常生活中男性吃什么食物最能提高精子的质量吧。

一、补充各种维生素:生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素素e与生殖系统的关系最密切,具有防止器官老化、再生空虚的输精管和增强精子活力的作用。含有维生素e的食品在加工中被破坏,可以服用维生素e橡胶丸等制剂。其他维生素富含在大众蔬菜中。

二、吃优质蛋白质和精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

三、适当增加一些富含性激素的食物:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

如果你想开始要宝宝了,那么不要光给自己补充营养,这个时候你也应该给你的丈夫吃一些能补充营养的食物,这样你们生出的宝宝才是最健康的。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 神经性耳鸣如何缓解 大便完肛门外翻是痔疮吗 吃蒜薹会引起痔疮出血吗 眼下有白癜风怎么治疗 中度贫血需要治疗吗 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么