细数室友的一些罪,睡觉打呼噜,半夜煮电话粥,脚臭一定坐在前三名。但是,脚臭的罪名一定让很多人感到不满。你知道为什么脚臭吗?你怪我吗?请不要着急。主编相信以下建议一定会帮助你。请告诉我去除脚臭的方法。
1、换袜子
脚出汗时,袜子内温暖湿润的环境对细菌的繁殖非常有帮助。相反,细菌也会分解汗水和脚面的死皮细胞,在这个过程中形成臭味,即脚臭。
美国约翰霍普金斯大学足科专家AlexKor认为,如果脚容易出汗,脚臭,最好的解决办法是换袜子,破坏细菌繁殖的优越环境。
另外,不要认为汗脚和臭脚只出现在夏天。事实上,冬天的袜子更厚,更暖和,更不透气,所以很多人在冬天脚臭。
Kor教授建议,无论什么季节,都要穿吸水性强、透气性好的袜子(推荐羊毛袜),经常更换,抵抗脚臭。
2、经常换鞋
像袜子一样,鞋内的环境也不要温暖潮湿。不那样的话,细菌容易繁殖,脚臭。
在这一点上,预防脚臭的不仅仅是袜子,还应该包括鞋子。
但是,如果因为工作的需要和其他理由不能换鞋的话,
一定要洗脚,保证脚的卫生。最好定期用磨脚石去除脚上的死皮,防止脚臭
条件允许的话,选择透气性强的鞋子,避免脚出汗,防止脚臭。
3、放松心情
人紧张、恐惧、兴奋时,神经冲动从脑皮质传递到小汗腺部,分泌排泄迅速增强,出汗增多,脚臭。
如果自己脚臭,喜欢紧张的话,建议准备一些袜子(例如,在重要的面试和演讲之前去厕所换新的),也许有助于避免脚臭的尴尬。
4、预防感染
真菌感染的主要症状是脚趾缝瘙痒,同时也能引起脚臭。
同细菌一样,真菌也喜欢温暖潮湿的环境,并在其中大量繁殖生长。
为了消除真菌滋生,切断其传播途径,预防脚臭,要注意以下3点:
习惯健身的朋友要注意,不要赤脚进入公共更衣室或淋浴间,一定记得穿拖鞋;
洗澡过后,注意要把脚彻底擦干后,再穿袜子穿鞋;
尽量不穿公共拖鞋。日常生活中,也不要与家人或者室友共用一双拖鞋。
最后,不要错误地以为脚臭只是男人的专利。事实上,在激素的作用下,孕妇、更年期妇女甚至青少年都可能有脚臭。如果确实困扰着你的生活,可以在医生的指导下采取缓和措施。