单身女性如何呵护乳房不得癌

单身有多好？我相信当你问这个问题时，你会得到无数的答案。你可以有更多的自由，全身心地工作，而不是为了你的家庭而强迫自己...在当今时代，越来越多的人跳出，享受一个人的美好生活。科学家们也开始关注这种现象，研究这种社会现象与健康的各种联系。今天，让我们来看看单身女性和乳腺癌之间的联系。

不生孩子风险加大

有数据表示，近年来，亚洲女性罹患乳腺癌的比率显著增长，以北京为例，20年间北京市城区乳腺癌发病率上升了91%，平均每年增长4.6%。同时，乳腺癌的发生有年轻化的发展趋势，40岁以下的患者占例增大，其中不乏“单身贵族”们。

是什么原因使得乳腺癌更加青睐“单身贵族”们？据中山大学附属第六医院妇产科张帝开教授介绍，这是因为不育、不哺乳对女性体内的生殖激素有很大影响。激素的周期性变化会导致乳腺组织的生理性变化。雌激素刺激乳腺导管和结缔组织增生，促进乳腺发育的妊娠激素主要促进乳腺泡的发育。研究表明，未婚、初潮年龄早、停经晚、月经周期短、产次少或未哺乳的女性，发生乳腺癌的危险性较大。

这种观点在其他一些研究中也得到了证实。通过牛津大学一百万女性乳腺癌原因研究项目，科学家得出结论，女性生育越多，哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。如果一个女人一辈子生5个孩子，每隔2年生一个，而且每个孩子都用母乳喂养，那么这个女人乳腺癌的发病率将下降50%或者更多。

无性生活也不行

另一个对单身女性不太好的消息是性生活也与乳腺癌的发病有关。据研究，性生活可以降低乳腺癌的发病率。人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时会充分释放，起到保护乳腺的作用。尤其对那些从未怀孕的女性来说，高品质和规律的性爱，能弥补其从未生育的不足。但对于单身女性来说，这似乎也是一个难题。

滥用雌激素也是诱因

乳腺癌的发生也与体型肥胖、早熟、月经初潮早、不育、不哺乳、遗传、饮酒等高危因素有关，但主要与体内雌激素水平的高低密切相关。

乳腺癌主要与生活方式有关，如高脂肪、高蛋白饮食等为脂肪中有很多胆固醇可以变成雌激素。在生理状况下，雌激素有促进乳腺管增生的作用。但在长期大剂量的雌激素刺激下，有可能发生乳腺腺管增生过度，久而久之就可能发生癌变。

女性强者熬夜不好

熬夜不仅眼袋发黑，皮肤干燥，女性乳腺癌的发病率也会增加。丹麦科学家发现，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更大，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌（这种激素只在黑夜产生），而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌。

如何预防

如何单身预防疾病？也许有必要更加注意生活方式和身体状况。不要经常熬夜，尽量不上夜班，锻炼身体，不要使用含有雌激素的产品等。此外，常常注意乳房的不正常变化，做好自检，更重要的是重视定期的身体检查，这些都能帮助单身女性们更好的享受健康生活哦。