呵护“秘密花园”子宫保养五招

子宫是女性身体的重要器官之一。据统计，30岁以上的女性患子宫肌瘤约30%，功能性子宫出血约20%。子宫疾病这么多，和女性对子宫的理解没有一定的关系，下次一起理解，帮助女性朋友更好地保护子宫吧

严禁三不，保护子宫。

子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须实现三不:

一、不得擅自堕胎，有些人因各种原因擅自堕胎或向江湖医生手术，严重后果是子宫破损或继发感染较多

二、不得滥用催产素药物，在一些偏远的农村，孕妇生育困难时，滥用催产素时发生，这相当危险，可能导致子宫破裂等

三、不得用旧方法生育

洁身自爱，防止性混乱。

有些女性不能正确对待性生活，甚至放纵性生活，特别是与多个男性发生性关系，或者不注意性生活卫生，子宫是第一个受害者。不洁性交最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。

因此必须明确，女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活包括男性龟头包皮垢对子宫颈的刺激，也是子宫损伤的因素之一。怀孕期间，初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活。否则，会引起流产和早产，对子宫造成很大损害。

定期妇女检查，疾病早治。

女性应该怎样保护子宫？除产前检查外，一般每半年或一年，可到正规医院进行妇检，特别是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，要如实回答医生的询问。

子宫被称为多事之秋，是子宫肌瘤、子宫癌、子宫颈癌、子宫脱落、糜烂、子宫内膜移位等妇科疾病的发源地之一。一旦发现，系统必须彻底治疗，决不能疏忽。

更年期和更年期:不要滥用荷尔蒙

45~55岁，女性更年期，子宫健康状况也不到一年。更年期由于卵巢功能衰退，月经不规则，出血量多时少，持续时间长短不同，直到月经完全停止，称为闭经期。随着卵巢功能的衰退，体内雌激素的含量减少，子宫看起来更脆弱。这个时期也是恶性肿瘤的高发阶段，合理饮食等良好的生活习惯，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄取，充分睡眠，适度锻炼很重要。定期做妇科检查，有利于早期发现恶性肿瘤。

补充雌激素虽然可以减缓更年期的许多症状，但雌激素很可能会使恶性肿瘤的发生概率增加，所以，雌激素替代疗法不能随便应用。必要时应在医生的指导和定期监测下，严格按规定使用。

闭经后，逐渐进入老年阶段，整个机体逐渐发生老年性变化。生殖器官逐渐萎缩，子宫也不可避免地萎缩——子宫颈和子宫萎缩，子宫颈管内膜萎缩，无粘液塞保护，子宫内膜薄，容易感染，子宫内膜炎，子宫腔积脓。因此，您在这个时期要特别注意外阴卫生。阴道不明原因出血或出血时，应立即到医院检查处理。

服用维生素c和维生素e

研究表明，每天服用90毫克维生素c和30毫克维生素e，患卵巢癌的概率减少50%。但是单纯依靠食物获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂进行补充。