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子宫保温应该吃什么?我推荐四道温暖的菜

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关键词: #子宫

女性最冷的器官是子宫,如何保温子宫成为很多女性朋友关心的问题。子宫受寒邪困扰,月经不调,影响正常妊娠分娩。女人怎样吃才能保暖呢?

羊肉炖萝卜

做法:羊肉切,萝卜剥皮切,姜切。羊肉块、葱、姜,用大火煮白酒,改中火盖炖1小时。加入热水的萝卜,用大火煮30分钟,加入盐、胡椒粉调味。

效果:羊肉味甘、性热、脾、胃、肾、心经温暖脾胃,用于治疗脾胃虚寒引起的反胃、身体瘦弱、寒冷等症状。

南荆山药

做法:将山药剥皮切成小段,包裹生粉,用小火炸,出锅后浇糖桂花。油炸时一定用小火,油温基本维持在100℃即可。

效果:补充前吃山药有助于补充品的吸收。山药补中益气,具有补脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者补前食用。

桂花蜜柳

做法:洗净鸡胸肉后,切成柳状,用料酒、盐、鸡蛋混合腌制10分钟。把腌好的鸡柳均匀地拍成面包糠后,放入油锅炸成金黄色捞出来。另外,在油锅里倒入少量的色拉油,将蜂蜜和桂花翻炒均匀后,浇在刚炒好的鸡柳上即可。

效果:温暖滋养身体,滋养鸡肉,滋养蜂蜜,滋养这种胃的桂花,做温暖滋养菜。

烤乌江鱼

做法:切乌江鱼片,加酱油、牡蛎油等腌制。葱和蒜爆香后,铺在锅底。转小火,均匀摆入腌好的乌江鱼,盖盖,等10分钟后,加入少许辣椒调味,用余温再焖2分钟。中间不用添加水和其他调味料。

功效:鱼是进补佳品,不仅味道鲜美,而且优质蛋白质含量丰富,人体吸收率高。鱼中还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和钙、铁、磷等维生素和矿物质。

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