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在日常生活中我们经常受到各种疾病的威胁,气虚便秘是非常常见且多发的一种,对我们的健康和正常生活有一定的影响,发现后必须马上调理。那么,气虚便秘吃什么好呢?

关于气虚便秘,正确地说便秘是气虚的外在临床表现,当然越早治愈越好。有些便秘患者的朋友有没有这样的感觉,想大便,自己怎么用力也排不出来,而且自己出汗,喘不过气来。有这种体验的便秘朋友是气虚型便秘。那么,气虚型便秘患者吃什么能缓解呢?

【杏仁芝麻糖】

处方:甜杏仁60克,黑芝麻500克,糖250克,蜂蜜250克。

制法:甜杏仁碎成泥,黑芝麻洗干净,倒入铁锅。用小火炒到水分散落,芝麻发出声音立刻放入碗中,稍微冷一点后,研碎。将杏仁泥、黑芝麻、糖、蜂蜜倒入大瓷盆,混合,盖上瓷盆,用水蒸2小时,离开火。

效果:益气润肠。

用法:每天2次,每次1勺,饭后应咀嚼咽下。

【人参黑芝麻饮料】

处方:人参5~10克,黑芝麻15克,糖适量。

制法:黑芝麻破坏备用。用人参水煎渣留汁,加入黑芝麻和适量的糖,煮沸即可。

效果:益气润肠,滋养肝肾。

用法:早餐和点心可以吃。

【黄芪苏麻粥】

处方:黄芪10克,苏子50克,火麻仁50克,梗米250克。

制法:黄芪、苏子弋火麻仁打碎,加水适量煎煮5~10分钟,取药汁备用,入粳米,以药汁煮粥。

功效:益气润肠。

用法:每日1剂,分数次食完。

【芪香蜜营膏】

配方:黄芪300克,木香45克,蜂蜜适量。

制法:将黄芪、木香加水适量煎煮。每30分钟取一次煎液,加水煎,共取两次煎液,用小火煎浓缩,粘稠时加入蜂蜜加倍,沸腾停止,等待冷瓶备用。

功效:补气行气,润肠通便。

用法:每天2次,每次1勺,沸水冲洗。

【麻仁栗蛋糕】

处方:火麻仁10克,芝麻5克,栗粉50克,玉米面50克。

制法:打碎火麻仁、芝麻,与栗粉、玉米面、适量糖混合,用水合面蒸蛋糕。

效果:补充气润肠通便。

用法:做点心吃。

【香蕉粥】

材料:香蕉200克,粳米50克。

制作方法:将香蕉切成薄片,用粳米洗净后煮粥,粥加入香蕉皮煮约10分钟。

效果:大便干燥,小便短红,身体热,心烦,腹胀腹痛,口干口臭。不要同时吃很多鱼、肉、蛋等高蛋白食品,以免引起胃石症。

【炒萝卜丝】

材料:主要材料为萝卜500克的原料为蜂蜜200克,冰糖100克。

做法:把萝卜洗净,顺长切成薄片,切成丝,放入热水锅中煮捞出来。锅里加入肉油,油热的时候,加入葱、姜、海米炸,加入萝卜丝,加入适量的酱油、盐,翻炒,加入少许水(约50克),翻炒均匀,烧汁的时候从锅里放入盘子吃。

【蜜汁红薯】

材料:主要材料为红心红薯250克的原料为葱丝、姜米、海米适量,材料为盐、酱油、肉油适量。

做法:洗红薯去皮,切两端,切成约1厘米粗的尺寸。锅里加入200克水,加入冰糖煮沸后,加入红薯和蜂蜜,煮沸后,扔掉泡沫,用小火煮沸,汤变稠时,把红薯条夹在盘子里变成花形,浇上原汁就可以吃了。

便秘是生活中众所周知的疾病之一,但便秘的类型不同,治疗方法也不同。气虚型便秘的饮食疗法已经分享给大家,希望能引起大家的重视,早日治愈疾病,恢复健康。

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