孩子感冒吃什么好呢？

儿童感冒的种类一般分为感冒、感冒、感冒、感冒。伴随兼证，感冒痰、感冒滞留、感冒滞留。

其中，感冒的主要症状和原因:感冒初期多见，发热怕冷(怕冷，甚至怕冷)，精神疲劳，发热轻，无汗或汗水，鼻塞流鼻涕，打喷嚏，咳嗽痰，痰液稀少，喉咙痒，咽红不明显，舌苔白。风热型感冒多见于夏秋，外感风热。

治疗方针:需要避风避寒，宣肺解表。

感冒的食疗方

姜葱饮料

原料:生姜5~10克(切片)，葱3~5根，香菜3根，红糖适量。

做法:将上述原料煎5分钟，取汁趁热服用，服用后卧床，出汗。

效果:生姜、葱白、香菜出汗通阳，加入红糖调味，防止过度发散，该方面适合感冒、发热无汗、流清水鼻涕、恶心症状者，但不适合喉咙肿胀感冒。

香菜大豆汤

原料:香菜(香菜)30克，大豆10克，盐少。

制作:取30克新鲜香菜洗净大豆10克，洗净后，将大豆放入锅中，加入适量的水，煎15分钟后，加入新鲜香菜30克煮15分钟。

用法:去渣喝汤，一次或分次服用，服用时加少量盐调味，每天一剂。

效果:帮助正邪，治疗感冒。本药膳配合香菜和大豆实际上是儿童感冒的好处方。香菜的效果是用于麻疹，透发性差，感冒发烧没有汗，胃痛滞留，痞子无聊等。

姜葱苏叶橄榄汤

原料:生橄榄60克，葱头15克，生姜10克，紫苏叶10克，

制作方法:用水煎去渣加点盐调味饮用。

效果:发表散热、健胃、中作用。适用于感冒、发热、头痛、鼻涕、咽痒、胸闷、呕吐、闷等症状。

推荐预防儿童感冒的食物

婴幼儿身体还不成熟，容易感冒。研究证明，一些食物具有防止感冒的效果

(1)注意补充维生素a、柿子、胡萝卜等深黄色蔬菜中含有的胡萝卜素

(2)富锌食物，锌在肉类海产品和家禽食品中含量最丰富的

(3)富铁食物、动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等

(4)富锌、苋菜、苋菜、辣椒、辣椒