适度运动可取代药物治疗脂肪肝 存在预防脂肪肝的有效药物吗？

治疗方法

(1)、脂肪肝的一般治疗

脂肪肝是指脂肪在肝内过度积累，患脂肪肝时，应如何处理？

1、找出病因，有的放矢采取措施。长期饮酒的人应该戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使身体恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良脂肪肝患者应适当增加营养，尤其是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因有助于治愈脂肪肝。

脂肪肝的治疗方法和食疗偏方

2、调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃动物性脂肪，不吃甜食(含糖饮料)。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，还有高蛋白瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不吃饭。

3、适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里就能达到减肥的效果。仰卧起坐或健身器械锻炼是有益的。

4、药物辅助治疗，脂肪肝不可怕，早期发现积极治疗，一般痊愈，不留后遗症。值得指出的是，脂肪肝的预防工作应该从孩子开始，特别是独生子女，想吃什么就给什么，活动少，变成胖腿的话，恐怕有脂肪肝。

(2)、肝纤维治疗

抗肝纤维化:维A酸(维甲酸)、干扰素、胸氨酸类似物、胸氨酸羟化酶抑制药和秋水仙碱等药物在胶原生成过程中至少介入其中一个或几个步骤。维a酸和β胡萝卜素等维生素a制剂具有治疗潜力。干扰素有α、β、γ三种型号，目前认为α、γ干扰素具有明显的抗肝纤维化作用，而且γ干扰素的抗纤维化效果最强。因此，对代偿性肝硬化患者使用干扰素可能会导致代偿失败。目前，干扰素主要用于慢性病毒性肝炎活动期的治疗，兼顾抗病毒性和抗肝纤维化，发展到失代偿性肝硬化后不主张应用的秋水仙碱可以作为胶原连锁反应的不同阶段，但用秋水仙碱治疗肝硬化患者的大规模临床研究并不成功，在改善肝功能、抗纤维化、延长患者生存等方面不明显优于安慰剂的肾上腺皮质激素可以抑制胶原合成，抑制胶原酶活性，促进胶原分解，但这种药物长期应用具有严重的副作用，降低机体免疫力，因此临床推荐肝脏此外，它还可以动员脂肪，减轻脂肪肝的程度，但其临床疗效需要进一步验证。

药物治疗

目前为止，西药还没有预防脂肪肝的有效药物，最好用中药长期调理治疗。使用含有姜黄等中药成分的专业药物，如甘贝尔等。中药制作何首乌和山楂最好，这两种药可以降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积。西药经常选择维生素b、c、e、卵磷脂、熊氧胆酸、水飞蓟、肌苷、辅酶a、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐等保护肝细胞的药物。上述药物很多，但需要进一步验证其疗效和安全性，应在医生指导下正确选择，不得滥用。但是，一般来说，如果只是脂肪肝而不是肝性脑病的话，以上药物中维生素b、c、e、卵磷脂、肌苷、辅酶a、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐等维生素和内源性氨基酸类的药物安全性非常高，也不会像联苯二酯类的药物停止后反弹。

(3)、运动疗法

1、运动错误区必须纠正脂肪肝吃，运动多，饮食少，自然好的粗略概念似乎每个人都知道。因此，也出现了一些误解。例如，我每天动，家务都是我做的平时我没有时间，每个假日都去健身中心锻炼半天我每天工作量多，已经足够我消耗了，没有必要做其他运动等。事实上，适当的运动应根据患者的具体情况制定运动治疗计划。

2、具体情况具体处理:患者具体情况包括性别、年龄、体重、平时活动量大小、运动场所条件、工作特殊性、是否伴有其他疾病等。例如，一般来说，饭后散步比较好，但是对于有些患者来说，可能不适合伴有下肢关节退行性病变的患者来说，不应该选择慢跑、梯子等关节活动度大的运动，同一年龄和其他健康状况相似的男女青壮年，性别、体型不同，给予的运动量也不同

3、运动也需要处方:治疗性运动需要消化科医生和康复科医生根据患者的具体情况客观综合评价患者后，制定科学的运动处方，在运动方法、时间、强度、频率和运动量各方面制定具体的量化指标，然后逐步评价患者的适应性和疗效各项运动项目因其量化指标而异，产生的氧消耗量也不同。专业医生为你开设的运动处方，为你量身定做。

运动处方的制定不仅要适应患者的具体情况，还要掌握适当的氧消耗量，达到合理科学安全的标准。

4、适度运动取代药物强烈推荐:脂肪肝治疗3个重要

以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，即慢跑、中速步行(115~125/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢羽毛球、跳广播体操、跳绳、游泳等，交感神经兴奋，血浆胰岛素减少，儿茶酚胺、高血糖和生长激素分泌增加，抑制甘油三酯合成

脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长期有氧运动为主。以有氧代谢为特征的动力活动对脂肪肝患者减肥、促进肝内脂肪消失的效果很好。你要练习多久？用强度×时间表示运动量，强度高的运动持续时间短，强度低的话持续时间长，脂肪肝患者的生活背景和肥胖程度必须考虑时间和强度的组合。运动量逐渐增加，有一定、秩序和程度，每次运动都要完成规定的运动指标。

以步行为例，从5000步/日增加到7000~10000步的步行，可以步行，逐步增加运动量的3、5、7原则，即每天3000米(30min以内)，每周5次，每次步行后脉搏和年龄之和170

中医治疗

1、肝胃不和、肝气郁结、痰瘀阻力型

(1)。临床表现:

肝区膨胀、胸闷、疲劳、叹息、恶心、情志变化增减、肝脏肿胀或不肿胀、舌质暗红、苔薄白、脉玄细。

(2)、病因机:

情绪不好，肝郁气滞，气滞血瘀，痰内停止，引起脂肪肝的发生。

(3)、治疗原则:

疏肝理气、化痰祛瘀。

2、脾虚湿、痰湿内阻、肝郁血瘀型

(1)。临床表现:

右肋膨胀，嘎嘎恶心，吃得少，疲劳，大便薄，舌头红，苔厚白，脉湿。

(2)、病因机:

由于喜欢甘肥厚味道的产品、情志失调和疾病因素，脾脏失去健康，湿浊结合痰，肝脏失去疏散，痰湿阻碍肝脏成为脂肪肝。

(3)、治疗原则:

疏肝健脾、祛湿痰:

3、痰瘀阻、肝肾虚、脾健康运动。

(1)。临床表现:

体型稍，头晕，耳鸣健忘，偶尔头痛，五心烦躁，口干，失眠多梦，舌红苔，脉细数。

脂肪肝的治疗方法和食疗偏差

(2)。病因机:

水不含木、肝疏漏、脾虚运化、痰瘀瘫阻碍肝脏，成为脂肪肝。

(3)。治疗原则:

滋养肾脏、活血化瘀、清热化痰。

4、痰瘀互结、气滞血瘀、淤浊内滞型。

(1)。临床表现:

本来的解渴病、素体阴虚火旺、慢性移延性肝炎、肋下肿胀、质量拒绝、纳减力、舌质紫暗有瘀伤、苔白、脉细。

(2)。病因机:

痰湿阻滞、气滞血瘀、痰浊、淤血阻滞肝脏，肝区刺痛膨胀，形成脂肪肝。

(3)。治疗原则:

益气活血，化痰祛瘀，消肿散结

中药偏方

1、脂肪肝中药偏方1-丹参陈皮膏

【处方】丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升。

【用法】丹参、陈皮加水煎，去渣取浓汁加蜂蜜膏。每次20毫升，每天2次。

【效果】活血化瘀、行气祛痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。

2、脂肪肝中药偏方2-佛手香汤

【处方】佛手、香柠檬各6克，糖适量。

【用法】佛手、香柠檬加水煎，去渣取汁加糖调整，每天2次。

【效果】疏肝解郁，理气化痰。适用于肝郁气滞型脂肪肝。

3、脂肪肝中药偏方3-丹参山楂蜜饮

【药方】丹参、山楂各15克、檀香9克、灼甘草3克、蜂蜜30毫升。

【用法】丹参、山楂各15克、檀香9克、灼甘草3克加水煎、去渣取汁加蜂蜜，再煎几次，每日2次。

【效果】活血化瘀，疏肝健脾。适用于瘀血阻络型脂肪肝。

4、脂肪肝中药偏方4-陈皮二红饮

【处方】陈皮、红花各6克、枣5枚。

【用法】用水煎，取汁代茶。

【效果】活血化瘀、气化痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。

饮食疗法

1、控制热量摄取，消耗肝细胞内的脂肪氧化。肥胖者应逐渐减肥，使体重降低到标准体重范围。按标准体重计算，每公斤体重可给热能84~105千焦(20~25千卡)。标准体重(公斤)=身长(厘米)-105(或100)，男性165厘米以上减少105，女性和男性165厘米以下减少100。

2、限制脂肪和碳水化合物的摄取，按标准体重计算每公斤的体重，每天可以给脂肪0.5~0.8克，应该选择含有植物油和长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼等碳水化合物每天可以给予每公斤的体重2~4克，不能太多。

3、高蛋白饮食，每天体重1.2~1.5克，高蛋白保护肝细胞，促进肝细胞修复和再生。蛋白质供应，优质蛋白质应占适当比例，如豆腐、腐竹等豆制品、瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。

4、保证新鲜蔬菜，特别是绿叶蔬菜的供应，满足身体对维生素的需要。但是，糖多的蔬菜和水果不能吃得太多。

5、适量饮用水，促进机体代谢和代谢废弃物排泄。

6、含有甲硫氨基酸丰富的食物，如谷子、裸麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的变化。