孕期营养过量会带来副作用

一些营养成分过量补充会产生不良反应

牛健民强调，孕妇缺乏营养不好，另一方面，缺乏营养也会发生难题。孕妇缺乏营养会造成胎儿生长发育过大，不但顺利孕妇分娩有艰难，或是将来肥胖病的安全隐患，孕妇若摄入太多的维生素A、D还可导致胎儿高危儿。

补充维生素千万不要过量

维生素A——孕妇若超额服用维生素A，不但可造成小产，并且还很有可能产生胎儿神经系统和心脑血管病破损及脸部畸型。除非是已诊断身患维生素A注意力不集中症状，才必须 附加补充。一般来说，每日有效的饮食可给予5000～8000标准单位的维生素A，这不但能充足达到孕妇每日所需，并且也已做到了哺乳期间每日8000标准单位维生素A的需求量。

维生素B6——许多 女性怀孕期间妊娠反应较为严重，经常呕吐，有些人就觉得多服点维生素B，既能止泻，又可补充维生素。其实不是。孕妇过量或长期性服用维生素B6，胎儿就非常容易对它造成依靠。孩子出生后容易发生又哭又闹躁动不安、易受惊吓、眼颤、不断高热惊厥等出现异常主要表现。有这类问题的宝宝，在1～6个月时还可发生休重不增。医药学上称作维生素B6依赖症，假如医治不立即，可能留出智力障碍的并发症。实际上，女性在怀孕期，维生素B6的每日需求量仅比非孕时提升0.6mg，而日常食材，如肉、鱼、鸡蛋黄、豆类食品等彻底能够满足需求。便是在怀孕初期，孕妇也彻底不用附加服用维生素B6。

维生素C——孕妇假如每日过量摄取(超出1000mg)维生素C会危害胚胎发育过程，由于大使用量的维生素C易使身体产生“碱性”，这不利体细胞的生长发育，并且长期性过量服用还会继续使胎儿在出世后产生坏血症。

维生素D——补充太多如每日超出15mg非常容易导致皮下组织的增厚。此外，各种各样营养元素中间都存有协作或抑制作用，如孕妇在补钙补锌时适度补充一些维生素D可协助钙的消化吸收，可是，假如过量服用则会造成胎儿的高钙血症，导致肺动脉和肾动脉狭窄，血压高和智商生长迟缓等。

维生素E——孕妇过量服用可导致新生婴儿腹疼、拉肚子和困乏。

营养元素补充应该有度

鱼油和钙——有一些孕妇为了更好地使胎儿健康快乐，盲目跟风地很多服用鱼油和钙元素食品类。那样对身体胎儿的生长发育是很不好的。由于长期性很多服用鱼油和钙元素食品类，会造成食欲不佳、皮肤刺痒、头发掉下来、皮肤过敏、眼凸、血中凝血酶不够及维生素C新陈代谢阻碍等。有的胎儿生下时已长出牙，很可能是因为孕妇在怀孕期内，很多服用维生素A和钙中药制剂或含钙元素的食品类，使胎儿的牙滤泡在宫腔内太早增厚而长出。

锌——每日补充超出45mg，非常容易导致早产儿。

碘——假如食用盐中已加了碘，一般不用再提升碘，由于碘摄取过量可引起新生婴儿甲状腺素偏高不够，危害宝宝智力。