华体会平台, > 疾病科普 > 整形美容 > 整形外科

如何快速生长头发

整形外科编辑 华体会平台,
77次浏览

关键词: #头发

很多女性朋友都有这样的感慨。那是每次洗头都掉头发,头发多的人都害怕,头发少的人看到掉头发这么厉害,更加烦恼。如何阻止掉下来的头发?

天气变化、环境变化、生活工作压力脱发。加上春末夏初干燥多风,头发容易静电,加速头发水分挥发,破坏头发毛鳞,破坏头发质量结构,头发干燥,失去光泽,容易结合,分支,掉落。面对频繁的脱发危机该怎么办?

不使用定型剂

很多胶水等定型产品酒精含量高,长期使用吸收头发水分,使头发质量干燥,春天尽量不使用。

经常洗头

夏天气温上升,皮脂分泌增加,头发容易变油,容易吸附灰尘、过敏原等污垢。

因此,应适当调整冬天原来的洗发水频率,但最多每隔一天洗一次,或者每天只用清水洗一次,保证头皮有适量的油脂,去除污垢和过敏原。

潮湿的头发不出门

头发不干就出门,容易沾染空气中的灰尘,粘在头皮上容易堵塞毛孔,导致脱发。

洗完头后,最好用电吹低温吹干头皮,使法丝自然阴干,防止头皮滋生细菌,防止高温伤害头发。

多吃肉蛋奶

头发的主要成分是蛋白质,适当多吃肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质,同时注意肉的组合,营养平衡,控制脂肪的摄取,有利于头发的生长。

充分的睡眠

充分的睡眠可以促进皮肤和毛发的正常新陈代谢,代谢期主要在晚上10点到凌晨2点之间,这个时间充分的睡眠可以使毛发的正常新陈代谢。相反,毛发的代谢和营养失去平衡会脱发。

建议每天睡6小时以上,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,经常吃富含蛋白质和微量元素的食品,多吃蔬菜和水果,少吃油腻和含糖量高的食品。

保持心理健康

每日焦虑不安会导致脱发,压抑程度越深,脱发速率也越快。

对女性来说,保持适当的运动量,头发光泽黑暗,充满生命力。男性经常深呼吸、散步、做松弛体操等,可以消除当天的精神疲劳。

选择洗发水

很多姐妹经常被烫伤,头发干燥的问题,多年使用滋养型洗护产品。但是,大多数这样的产品很难兼顾头皮和发丝的需求。其中滋润成分过多反而会给头皮带来负担,毛囊堵塞。

在掉发的季节我们每个人都很烦恼,最担心的就是头发一直这么掉。此时,我们需要考虑脱发的原因。如果是季节的原因,不要太担心。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

反复胃溃疡导致胃癌 小孩子指甲有灰指甲 过敏性鼻炎会咽喉痛吗 宝宝过敏性咳嗽挂哪科 孩子有口臭是怎么回事 手酸头晕是怎么回事 胃癌都会引起胃疼吗 宝宝过敏性咳嗽常见吗 二十岁会得胃溃疡吗 胃癌的预后情况如何 宝宝过敏性咳嗽的原因 过敏性鼻炎吃什么调理 冶了灰指甲的绝密配方 多大小孩会得胃溃疡 恶性胃溃疡怎么手术 二次胃溃疡怎么预防 二度胃溃疡怎么治疗 黄疸一般多久能退下去 耳朵不化脓是中耳炎吗 多发性胃溃疡如何治 饿出来胃溃疡严重吗 多发胃溃疡治疗方法 反复胃溃疡能否手术 多次胃溃疡能治好吗 恶性胃溃疡能活多久 患了痛风怎么治好 肺癌早期存活率几年 肝硬化晚期会很痛苦吗 吸烟与头痛有关系吗 肛瘘手术多久可以上班 风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分 脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么 吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗 辽源七厘散的用法用量是怎样呢 辽源七厘散的主要成分 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒哪个好 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒的区别 复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢 心达康胶囊(美大康)的禁忌是什么 心达康胶囊的用法及用量 复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用