孕妇维生素b12严重缺乏有什么表现 孕期怎么获取维生素b12

唐山的黄女士已经怀孕七个月了，最近黄女士总是觉得身体哪里不对劲，于是到医院看医生，医生在看了检查结果后，认定黄女士是维生素b12严重缺乏，建议其及时补充维生素b12，究其原因是因为黄女士为了预防妊娠期糖尿病，已经两个月吃素了。这也是造成黄女士维生素b12严重缺乏的原因。那么孕妇维生素b12严重缺乏是什么表现呢?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。

维生素B12是人体所必需的维生素，体内无法合成，只能从食物中获取。在孕期，维生素b12主要从动物肉类中摄入，如果吃素食，就可能导致维生素b12严重缺乏，从而出现一系列症状，危害很大。那么孕妇维生素b12严重缺乏有什么表现呢?

1、经常打瞌睡。疲劳是维生素B12严重缺乏的典型表现。因为维生素B12能作用于红细胞，帮助红细胞携带氧气到人体的各个器官。如果缺乏维生素b12，就可能导致携氧量不足，总是想打瞌睡。

2、全身无力。孕妇缺乏维生素b12，会感到全身使不上劲儿，无法提重物。

3、头痛或者眩晕。维生素b12能营养神经系统，孕妇缺乏维生素b12，就可能使得神经系统出现异常，导致头痛或者眩晕。

综上所述，孕妇维生素b12严重缺乏表现是什么?小编已经为你进行了详细地描述。孕妇缺乏维生素b12及时补充很重要，否则可能对身体产生严重的影响。孕妇严重缺乏维生素b12可以表现为总想打瞌睡，全身酸软无力及其头痛或者眩晕。孕妇在孕期一定要注意合理补充肉食，特别是多摄入一些优质的蛋白质，能足够补充维生素b12。