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血糖偏高可不可以吃面条

发布时间:2021-07-09102080次收听

语音内容:

血糖偏高可以吃面条的。血糖偏高,还是说是空腹血糖是6.1mmol/L到小于7mmol/L,两小时血糖是在7.8mmol/L到11.1mmol/L,偏高也说是糖尿病前期了。反正这个偏高还没有到糖尿病,比正常人的血糖要高一点。
面条是面做的,本质上还是主食,就是主食是主要的能量的来源。但是也要知道一下,血糖偏高的,或者说尤其是到了糖尿病的,吃面和稀饭有一点类似,尤其是面煮的比较烂的,很熟透了,吃下去以后,消化吸收就快,相当于吃下去以后在胃里停留的时间很短,很快肠道就吸收了,所以吸收可能会快一点,所以会出现餐后血糖偏高,这样会升高餐后血糖。
所以吃面吃正常的煮的面,千万不要把它煮烂了,那样的话可能会对餐后血糖升高有影响。

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餐后2小时血糖12.5严重吗
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