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缓解肩周炎的办法

发布时间:2022-08-184938次收听

语音内容:

肩周炎用什么药好
治疗肩周炎的药物有非甾体抗炎药、中药、醋酸泼尼松龙等。
1.非甾体抗炎药:可以减轻炎症、肿胀,缓解疼痛。此类药物有胃肠道损害、肾功能损害等副作用,不建议长期应用。
2.中药:中药对于肩周炎有一定的治疗效果,中药需要在中医科医生辨证后应用。
3.醋酸泼尼松龙:疼痛点局限时可应用醋酸泼尼松龙局部注射治疗,可以有效的缓解疼痛。
肩周炎需要及时到医院就诊,遵循医嘱进行治疗,避免自行用药。
肩周炎最简单的偏方
治疗肩周炎的偏方如下:
1、热盐熨烫治肩周炎。用大盐粒五百克,炒热装布口袋捆结实,放在肩部熨烫,这种治疗肩周炎的偏方以治新病为佳,旧病也有一定效果。
2、姜葱泥治肩周炎。用老生姜,葱头各250到四百克,捣烂如泥,用文火炒热后,加高度的白酒再炒片刻,睡前趁热敷在疼痛处,再用毛巾或布条包紧,第二天早上取下,到晚上再炒热继续敷,可用三到四个晚上。
肩周炎的锻炼方法
肩周炎的锻炼方法包括:
1、双肩绕环,动作要领:从左肩开始,左肩向上、向前、向下、向后作顺时针运动,右肩跟随运动;头颈保持中立位。这个动作的特点是,左右两肩交替缓慢用力向前后上下划圆,双肩反方向用力,画的圆圈要尽量大。左右往返交替3次,每天坚持做有助于预防肩周炎。
2、倒拜观音,动作要领:双手合十上举过头,掌根托于枕骨后方,指尖指向后下方,腰板挺直,枕部发力往后压双手、头、颈,背用力往后伸,面向天花约3~5秒,恢复直立姿势。重复3次。
3、梳头法,动作要领:患者双手交替,沿前额—头顶—枕后—耳后的顺序绕头转一圈,每次至少要做20次。
肩周炎最佳睡姿
有肩周炎的患者可以在睡觉的时候,肩关节下方垫一个垫子,这样可以减少肩关节受到的应力,一个相对来讲松弛的肩关节,疼痛会有一定程度的减轻。
在睡觉的时候千万不要压迫自己的患侧肩关节,而且一定不要趴着睡,这样会对肩关节造成巨大的压力。
另外在垫起肩关节的时候,也可以在肘关节部位放一个垫子,这样有一个非常好的支撑,肩关节承受的刺激会更小。
肩周炎禁忌动作
肩周炎禁忌动作首先就是不能提过重的物体,以免肩周部位的关节受到牵拉,引起疼痛的现象。其次,也不可以长时间低头弯腰或者长时间保持同一个动作,也会引起肩周部位出现疼痛的情况。另外还需要注意肩关节部位的保暖,不能让肩关节受寒,避免关肩关节部位有过多的活动,若是疼痛较为严重,还需要使用活血化瘀、止痛的药物治疗,如舒筋活血片、布洛芬缓释胶囊等药物。

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治肩周炎膏药有哪些
治肩周炎膏药有氟比洛芬巴布膏、云南白药膏、通络祛痛膏,具体用药需遵医嘱。1.氟比洛芬巴布膏:氟比洛芬巴布膏中含有的氟比洛芬具有镇痛消炎的功效,对于缓解肩周炎引起的疼痛是比较有效的。2.云南白药膏:云南白药膏有解毒消肿、活血化瘀等功效,可以软化组织,使肩关节周围粘连松解,可以促进肩关节功能恢复正常。3.通络祛痛膏:这种膏药可以有通经活络、止痛消肿等作用,对于缓解肩周疼痛和改善肩周活动范围是比较有利的。建议最好在医生的指导下用膏药治疗,要避免私自用药。此外出现肩周炎还可以爬墙法、画圈法、拉轮法进行锻炼。局部疼痛比较严重的时候,需要口服布洛芬、依托考昔等止痛的药物缓解。
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肩周炎粘连时间长了能自愈吗
肩周炎粘连时间长,自愈的可能性不大。虽然肩周炎是一种自限性疾病,但如果没有得到早期正规的合理化治疗,病情会产生的后期结局也不理想。如果长期得不到合理的治疗,疼痛、功能活动时间长后会导致局部肌肉萎缩,还有肩关节功能活动明显障碍。肩周炎粘连、肩关节活动受限,如果逐渐加重,活动范围越来越小,有时候还会出现肩关节周围肌腱钙化、骨质损伤、水肿等,出现该情况后,应该及时到正规医院。比如运动医学科进行检查,可能需要进行颈椎,进行肩关节核磁检查,比较严重的可能需要进行肩关节镜等手术治疗。
怎么样预防肩周炎
肩周炎这种疾病非常常见,尤其是老年人,十有八九会患有肩周炎,只不过病情的轻重有所不同,得了肩周炎,会感觉肩部疼痛不适,严重者导致肩部关节黏连,无法抬举,因此一定要预防肩周炎的发病,那么,怎么样预防肩周炎呢?
肩周炎的诊断依据有哪些
肩周炎患者有长期肩部疼痛史,一般位于肩前外侧。肩关节活动障碍,以外展、外旋、后伸明显,甚至呈僵硬状态。肩部可出现压痛点,以肱二头肌长头腱部最明显;肩关节造影可见关节囊缩孝破裂等,X线检查可见肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。
可以缓解肩周炎的运动
肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节,其关节囊较松弛,关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持,因此容易患肩周炎,肩周炎患者不仅疼痛,而且影响日常生活,可以缓解肩周炎的运动具体方法有以下几点。
肩周炎痛时能过分运动吗
肩周炎的发生让我们大家的肩部运作受到了停滞,也影响了患者的日常生活,注意生活中的一些事项可以帮助肩周炎恢复运作,那么肩周炎痛时能过分运动吗?我们一起来看看下文的相关介绍吧,希望对你们会有所帮助,从而早日的摆脱肩周炎的困扰。
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肩周炎可以喝啤酒吗
没有禁忌症的患者可少量喝酒,不建议多饮酒。肩周炎患者可少量喝酒,但治疗期间或急性发作时,尤其合并高尿酸血症、痛风的患者,尽量不要喝酒。肩周炎属于慢性疾病,临床上50岁上下的人发生相对要多。肩周炎是关节囊粘连性的炎症表现,导致关节僵硬、活动受限,病情较重的可能睡觉也会受到影响。肩周炎主要是控制局部炎症,避免关节粘连和活动受限加重,可选用非甾体类消炎、镇痛药,包括热敷和按摩,降低局部疼痛。在疼痛有效控制的情况下,可适当进行功能锻炼,促进关节功能恢复。
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肩周炎能根治吗
大多数肩周炎在一定时间内可以自愈,有时从半年到两年,每位患者病程有所不同,但肩周炎的发生过程,要注意功能锻炼。炎症可造成关节囊挛缩,造成关节功能活动范围减少,应对症治疗,可有较好疗效。对继发性肩关节炎症,要针对原因治疗,如肩峰下滑囊炎,继发问题可彻底解决。有些疾病,如肩袖损伤、肩关节撞击综合征,可能保守治疗效果不太好,需借助外科手术的干预,进行炎症清除及损伤修复,可有较好的疗效。
肩周炎什么时候用膏药效果好
肩周炎在临床上可以分为疼痛期、冻结期和恢复期。疼痛期也就是肩周炎的早期,以肩部疼痛为主,疼痛比较剧烈,夜间疼痛加重,严重时会影响患者的睡眠。冻结期也就是肩周炎的中间期,一般会持续3-12月左右,这个时期病人的疼痛症状会有所减轻,但是压痛范围仍然广泛,肩关节的各个方向活动范围均会明显缩小,肩关节功能障碍,呈现出冻结状态。恢复期又称为肩周炎的末期,一般持续半年到2年左右,这个时期疼痛已经基本消失,肩关节周围的软组织挛缩、粘连也会逐渐减轻,肩关节活动范围也会随之增加,肩关节基本恢复正常或者接近正常。肩周炎外用膏药的目的是消除炎症、缓解疼痛,肩周炎早期炎症较重、疼痛明显,故在肩周炎的早期即疼痛期使用效果最佳,而在冻结期及恢复期使用价值不大。
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肩周炎的症状
肩周炎的症状包括:第一,最突出的症状是肩部疼痛。病人会出现阵发性疼痛,之后会有逐渐加重,而且会向颈部及肘部放射,尤其在肩关节受到碰撞或者牵拉时,会出现撕裂样疼痛,夜间尤为明显。第二,肩关节活动受限。肩关节向各个方向的活动都受限,包括外展、上举、内外旋。第三,怕冷。肩关节非常怕冷,尤其在晚上睡觉的时候,往往需要加盖棉被。第四,局部压痛。肩关节周围会有明显的压痛点。第五,肩周肌肉萎缩。肩关节的三角肌、冈上肌,出现早期肌肉废用性萎缩,同时还会出现肩峰突起等外观性改变。
左肩膀疼痛怎么办
出现这种左肩膀疼痛以后,首先明确疼痛的具体原因以后再进行针对性治疗,如果是外伤引起的左肩膀疼痛,首先应该多注意休息,疼痛的比较明显,可以口服点非甾体的止痛药和活血化瘀的药物,如果是肩关节的劳损或者肩周炎引起的疼痛,可以做一下局部的热敷和理疗,疼痛剧烈,影响肩关节活动的,可以给予局部的封闭注射或者小针刀治疗,平时可以适当锻炼,防止出现肩关节的粘连。颈椎病引起的肩关节疼痛,主要是由于颈椎间盘压迫神经根导致的,可以做一下局部的理疗,热敷,口服营养神经和活血化瘀的药物,严重的可以考虑手术治疗,如果是冠心病放射性引起的肩关节疼痛,应该积极的治疗原发病,给予扩张血管,改善心功能的药物针对性治疗。
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前胸后背疼是怎么回事
前胸后背疼痛多数时候会和局部组织出现有损伤有关系,另外长时间保持同一姿势,运动姿势不当,也会引起前胸后背出现疼痛。部分人群出现疼痛也会和心理因素,身体肥胖等有关系。出现这种情况之后,最好是能够保持良好的睡姿,并且平时注意多休息。
肩周炎有什么治疗方法
肩周炎是一种肩关节周围软组织与关节发生慢性退行性病理变化的疾病,多见于40、50岁左右的中年人,故俗称“五十肩”。对于肩周炎的治疗,服用止痛药物只能暂时缓解症状,停药后多数会复发,而采用中西医结合小针刀、外敷膏药的手法治疗被认为是较佳方案,若患者能坚持功能锻炼,预后相当不错。
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肩周炎有什么表现
肩周炎的主要临床表现为肩周关节的疼痛,按压时疼痛会比较明显,尤其是在抬肩时,疼痛更加剧烈。有些病人严重时会出现抬肩功能受限,这是肩周炎典型的临床表现。但是首先需要排除颈椎病引起的肩周部的疼痛,才可以确定是肩周炎。
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肩周炎是怎么引起的
肩周炎又称为五十肩,这就是第一个发病原因,跟体质有关,大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱,但并不是只有50岁以后才会得,如果是因为上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连导致的肩膀持续的疼痛,也会形成肩周炎。