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查疾病 找医生 找医院

吃饱了就犯困什么原因

发布时间:2021-11-0560119次收听

语音内容:

食物进入消化系统后,在胃肠道内被消化吸收时,需要消耗能量和氧气,机体将会把体内的能量重新分配,把更多含氧量比较高的血液运送到消化系统,就会导致大脑血液供应减少,相对缺氧,而出现脑供血不足的情况,所以吃饱饭后人会有犯困的表现。
饭后犯困的症状,一般属于正常的生理现象,时间比较短,不会影响正常的生活,不需要特殊的处理。主要原因是特别进食过多的肉类,犯困的症状会更明显一些,而蔬菜和粗粮则略微轻一些,想避免饭后犯困,可以在用餐后休息半小时,再进行工作和学习,或者运动。
当然,还有一些常见的疾病,也会引发饭后发困的问题,比如餐后低血压、高血压、高血脂、血液粘稠度升高,或者脑血管疾病,可以去医院检查治疗。餐后低血压多与心脑血管疾病有关系,如果高血压患者服用了降压药物,或者患者过多的食用了碳水化合物类的食物等,都会引发餐后低血压的问题。所以餐后低血压,在中老年人群中很常见,如果出现了餐后犯困,我们建议可以从以上这些方面来进行排查,如果老年人,一定要排查是否有餐后血压变化的异常。

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