吃李子会便秘吗
发布时间:2020-08-1051040次收听
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吃李子不会导致便秘。反而有一定程度治疗便秘的作用。李子味道酸甜可口,并且其营养价值也是颇高的。李子的功效与作用有很多,不仅可以增强人们的食欲,还可以起到缓解贫血的功效,能够保护肝脏,在一定程度上治疗便秘,李子的酸性很足,其中的酸性物质可以促进人体内胃酸和胃消化酶的分泌,增加肠胃的蠕动,从而达到治疗便秘的作用。
对于便秘,除吃李子,也要做到以下几点:
1、摄入适量的膳食纤维食物。维持纤维日常需求量,富含高纤维素的蔬果有:燕麦、李子干、杏子、豆类、芹菜、甘蓝菜、南瓜、桃子、苹果、柳丁、香蕉等。注意:对于有结肠扩张的患者,应注意避免使用纤维素补充剂。
2、增加饮水量。每天摄取1500~2000ml以上的水份,可增加肠道的蠕动,且纤维结合水分,增加粪便体积、软化粪便及减少肠道排便时间。
3、适当体育锻炼。适度的运动可促进腹部运动,进而促进肠胃道蠕动,以减少便秘的发生。
4、定时排便、恢复排便反射的训练。最好排便时间为早餐后,可于饮水后坐在马桶上,每次5~10分钟,养成定时排便习惯。
对于便秘,除吃李子,也要做到以下几点:
1、摄入适量的膳食纤维食物。维持纤维日常需求量,富含高纤维素的蔬果有:燕麦、李子干、杏子、豆类、芹菜、甘蓝菜、南瓜、桃子、苹果、柳丁、香蕉等。注意:对于有结肠扩张的患者,应注意避免使用纤维素补充剂。
2、增加饮水量。每天摄取1500~2000ml以上的水份,可增加肠道的蠕动,且纤维结合水分,增加粪便体积、软化粪便及减少肠道排便时间。
3、适当体育锻炼。适度的运动可促进腹部运动,进而促进肠胃道蠕动,以减少便秘的发生。
4、定时排便、恢复排便反射的训练。最好排便时间为早餐后,可于饮水后坐在马桶上,每次5~10分钟,养成定时排便习惯。
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便秘是什么原因引起的
器质性病变,不良的生活方式,心理压力都会引起便秘。便秘是多种因素综合作用的结果,常见的原因包括:一、器质性病变。如结肠肛门的疾病,有痔疮、炎症性肠病;肠外疾病,有脑梗死、甲状腺功能异常等。二、不良的生活方式。包括不良的生活习惯,如排便时玩手机、上厕所时间过长等;不良的饮食习惯,吃的食物过于精细;不良的运动习惯,经常久坐。三、有心理压力。出现便秘以后,可以服用首荟通便胶囊等中成药治疗。其次患者在日常生活中,要多吃含有膳食纤维素多的食物,注意作息规律,养成定时排便的习惯,进行适当的体育锻炼。
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生活中有很多不良因素都会导致便秘的出现,它的出现给患者带来了很大的痛苦,如果患上了便秘但是没有采取任何治疗措施,任其发展,那么,将会给患者带来巨大的危害,我们只有了解了便秘的病因后,才可以在生活中更好的预防,那么,便秘会有哪些因素出现呢?1、生活习惯改变:如外出旅游、住院、突发事件影响。造成
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习惯性便秘的常见原因有女性生育因素,饮食因素,心理因素以及肿瘤因素。习惯性便秘在门诊患者当中占有非常大的比例,现在有很多人备受便秘困扰。在便秘人群中,尤其以老年女性更多见。造成习惯性便秘的原因十分复杂。一、老年女性由于生育后造成盆底肌的肌肉和韧带松弛,导致排便无力、结肠传输困难等症状。二、大多数患者由于饮食、生活起居原因造成,比如无定期排便习惯,饮食以辛辣刺激或肉食为主。三、有部分患者是由于精神心理因素造成。四、结肠肿瘤是引起习惯性便秘的重要原因,若没有及时发现,后果非常严重。便秘患者要到正规医院进行结肠镜检查。
肛周坠胀疼痛是怎么回事
在日常生活中,有时候会感到肛周坠胀疼痛。引起肛周坠胀疼痛原因是比较多的。比如便秘的时候,患有痔疮的时候,患有肛周脓肿的时候,就会出现这情况。
便秘的治疗方法
在临床上对于便秘的定义是,每周排便次数少于三次。按照病因来说,又分为器质性便秘和功能性便秘。根据其发病的比例来说,功能性的便秘占绝大多数。器质性的便秘比较好理解,主要见于肠道肿瘤息肉或者痔疮肛裂,甚至直肠肛管周围脓肿或者其他脓肿。治疗通常针对原发疾病,进行手术治疗或保守治疗。原发疾病治愈后,便秘症状就可以获得缓解甚至治愈。而对于功能性占绝大多数的便秘,主要是通过饮食治疗。也就是平时避免进食过多油腻辛辣刺激食物多饮水,每日一班饮水需要1500到2000毫升左右,从而增加粪便的松软性和膨胀度,帮助粪便顺畅排出。进食高纤维素食物,比如新鲜的蔬菜水果,香蕉等。另外可以在食物中适量的加入香油。在算数饮食治疗效果不佳时,也可以适量的使用一些药物辅助治疗,包括开塞露,乳果糖或者酚酞片。
便秘出血怎么回事
便秘出血考虑与痔疮、肛裂或肠道出血等有关,最好通过便常规、潜血检查以及全结肠镜检查加以明确。一、便秘出血有的是痔疮出血。排便过程中,大便比较干结、较硬,可能会蹭到直肠黏膜、痔黏膜,这样的出血多为鲜红色。有的因为排便困难、大便干,本身有肛裂,排便经过肛门时把肛裂伤口蹭破,流出鲜红色血液;二、若便秘出血是暗红,要到医院检查,排查有无肠道肿瘤。部分患者大便发黑,医学叫做柏油便,可到医院来做便常规加潜血检查,显微镜底下发现有红细胞,证明患者可能有肠道出血。对具体出血原因,最好做全结肠镜检查;三、若检查没有发现肿瘤、息肉,甚至黏膜炎症,可以先按痔疮治疗。若痔疮治疗一周甚至10天后不好,应该到医院做进一步检查。
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便秘的原因
便秘是由大肠传导功能失常造成,而造成大肠传导功能失调的原因包括大肠有热、体质偏寒、喜欢寒凉食物或服用寒凉药物、气机郁滞、久病体弱等,具体如下:一、大肠有热。该种燥热可消耗肠道水分,造成大便干结,进而形成便秘,称为热秘。二、患者体质偏寒,喜欢寒凉食物或服用寒凉药物,可造成阳气不足或损害,水分无法正常到达肠道,造成大便偏干,进而形成便秘,称为冷秘。三、气机郁滞。肠道气机不通,造成大便排出不畅,进而形成便秘,称为气秘。四、久病体弱的病人容易造成肠道水分不足,进而形成便秘,称为虚秘。
想拉屎拉不出来吃什么好
对于想拉屎拉不出来这个症状,医学上称作便秘,也就是说大便秘结、坚硬、不容易排出。香蕉是一种具有润肠通便作用的食物,而且香蕉中含有非常高的维生素和蛋白质。韭菜这种食物也是纤维比较粗的,而且含有很高的维生素C,这种食物吃了能清热去火润肠通便。
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便秘很严重该怎么办
便秘很严重的人,要注意适量运动,坚持对腹部进行按摩,促进肠胃蠕动,缓解病情;多喝水也有润肠通便的作用;还可以通过番薯粥,芝麻粥,白萝卜蜂蜜汁,凉蜂蜜水,香蕉等食疗方法缓解症状。
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小儿排便采取什么姿势好
小儿在排便姿势上没有什么特别的要求,家长可以把着排便,也可以训练孩子去便盆排便,要注意的是无论采用何种姿势都要注意和把握孩子的排便时长。另外,如果孩子因为贪玩没有周期性的去排便,家长也应该督促孩子及时排便。
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