肾阴虚是肾虚的一种类型，肾虚在临床上常见有肾气虚、肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚主要是指肾脏的阴液不足。肾阴主要对全身各脏腑组织，起着滋养和濡润的作用，如果肾阴不足，就会出现津液的分泌减少，表现为阴虚内热和阴虚阳亢的症状。临床上主要表现有头晕、耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、牙齿松动、头发脱落、形体消瘦、小便短黄，或者是大便干结，男子会出现阳强易举、遗精早泄，女子会出现月经减少或者是闭经，或者是崩漏。肾阴虚的形成原因主要有6个方面，第一就是久病伤肾，肾脏的阴液耗损，第二个就是先天禀赋不足，肾脏阴液不足，第三个主要是房劳过度耗精伤阴，第四个就是过服了一些温燥补阴的药品，耗伤阴液，第五个就是急性热病以后，第六个情志内伤，也会造成肾阴不足。

如果脱发是因为肾阴虚造成的，可能会见到头发干枯、头发稀疏，而且头发非常容易断，所以头发的脱落是以肝为主的。或者还可以见到头发的早白，同时还可以伴有其他的症状，比如伴有潮热、盗汗，会有五心烦热或者心烦，手脚心发热，手脚心出汗等症状，这些症状都属于肾阴的不足。这个脱发可以用七宝美髯丹，七宝美髯丹是古代就传下来的，一个有效的药方，可以补益肝肾、乌发壮肾。这里头有何首乌，有茯苓，当归、牛膝、枸杞、兔丝子等，这些都是有补益肝肾，养肝血的作用，所以它能够补肾，能够养血来充养我们的头发。还有一个药叫首乌延寿丹，首乌延寿丹这个药也有含有好多滋阴养血的药物，通过药物的滋养肾阴、补充肝血。我们说发为血之余，让肝肾得养，头发脱落的情况会有所缓解。如果伴有头皮的瘙痒，还可以用何首乌、当归、生姜等熬成水去洗头发，用它来滋养阴血。这里要提醒的是，脱发并不全是肾虚导致的，所以你的头发适不适合用补肾的方法，让医生来帮助你界定一下。

肾阴虚，如果自己在家想用药物治疗，可以选一些成药，比如六味地黄丸，还有大补阴丸、左归丸，这些中成药有滋养肾阴的作用。同时如果阴虚有阳亢的情况，可以用知柏地黄丸，如果有阴虚影响到了视物不清，可以用杞菊地黄丸，如果影响到肺了以后有干咳的情况，可以用麦味地黄丸。同时肾阴虚可以用食疗的办法，比如选一些具有滋润阴津的食物，像百合、玉竹，滋养阴液有好处的食品可以吃。另外，可以用针灸的办法来调整，针灸可以用一些滋肾阴的穴，滋肾养阴，或者有虚火还可以清虚火。对于阴虚的人，一定要调整饮食起居，不要吃辛辣的食物，尽量不熬夜，保证作息规律，这样对调整阴液，保障阴津的供应是有好处的。

肾阴不足是人体阴津、水液的亏虚，不能滋润脏腑，所以还可以导致虚火内生。在治疗的时候，是要滋养阴液、清降虚火的。一般滋养阴液可以选一些药物，比如像沙参、玉竹、天冬、石斛等中药，都有滋养阴津的作用，可以用它泡水喝，泡完水把它嚼了。同时还有一些中成药，像六味地黄丸、左归丸、大补阴丸，这些都具有补阴的作用。但是具体的还要分哪个脏腑阴虚为主，如果肺和肾的阴不足，可能见到干咳、少痰、咯血、盗汗、鼻咽干燥，可以用养阴清肺丸、麦味地黄丸；如果是心肾阴虚，导致以失眠多梦、口舌生疮、心慌这些为主，可以用天王补心丸；如果是肝肾阴虚为主，见到眼干、头晕、眼花、耳鸣，可以选用六味地黄丸、杞菊地黄丸或者知柏地黄丸来滋肾、养肝、清降虚火。同时还要调整自己的生活作息，可以加一些百合、梨、银耳、蜂蜜这些食品多吃一些。另外可以增加一些针灸的穴位，或者做穴位的按摩，像复溜、太溪、肾俞，这些都是有滋阴补肾作用的。

山药，山药因富含十八种氨基酸和十种微量元素，及其它的矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚、固肾益精、益心安神等作用。杜仲，杜仲性温，味甘、微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所导致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。益智仁，中医认为，益智仁性辛、温，归肾、脾经，具有暖肾、固精、缩尿、温脾止泻的功效，常用于治疗下元虚寒、遗精、遗尿、小便频、脾胃虚寒、胃痛吐泻等病证。