如果在睡觉的过程中出现了心跳加速伴有心慌的情况，首先要考虑是生理性因素还是病理性因素造成。在睡觉之前存在比较剧烈的精神波动，如睡觉前出现了恐慌、害怕或者十分兴奋的情绪，或者在睡眠的过程中做噩梦，这有可能在睡眠的过程中出现生理性的心动过速，这就会引起交感神经兴奋，而交感神经兴奋之后就会释放神经递质，神经递质就会作用于肾上腺，肾上腺就会分泌多种儿茶酚胺，包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺，这就会引起心跳加速伴有心慌。如果是这种情况导致的睡觉心跳加速伴有心慌，是属于生理性因素，不需要经过治疗和干预，只需要调整作息时间，放松心情，注意睡前保持情绪的平缓，就可以使症状因此而得以缓解。除此之外，还有一些疾病也会引起睡觉期间出现心跳加速的情况，包括阵发性室上性心动过速、病态窦房结综合征，这时就要第一时间到医院就诊，进行24小时的动态心电图监测，明确相关的诊断。除此之外，如果患有贫血、甲状腺功能亢进、低血糖也会诱发类似症状，这时就要在医生的指导下，进行血常规、血糖、甲状腺功能的相关的评估。如果诊断明确患有此类疾病，就要在医生的指导下积极的治疗，才能使症状得以充分的缓解和改善。

部分人群心跳过快与锻炼过少有着密切的关系。一般来讲，正常人心跳控制在每分钟60次到80次之间，如果心率每分钟超过了100次则属于心动过速。其中心动过速又分为生理性和病理性两种，对于激烈运动、情绪激动、过重体力劳动时出现的心率加快属于正常生理性心律加快，无需特殊治疗，等到心情平静之后会自然缓解。然而对于高烧、贫血、缺氧、心肌病等疾病所导致出现的心动过快，则属于病理性心动过速。在这种情况下，心跳过快导致血液循环不畅，还会诱发患者出现心悸心慌、头晕目眩、昏迷等症状。导致心跳过快的原因，有很多部分患者可能与平时锻炼过少有密切的关系。

心律失常的病因主要包括有心脏本身的疾病，比如说冠心病，主要是心肌梗塞，还有风湿性心脏病，心脏瓣膜病也经常引起房颤，心动过速之类的心律失常。其次是高血压，高血压会导致冠心病，同时也会引起高血压性心脏病，引起心脏的随后增大，这样会导致心律失常。第三是甲状腺疾病，比如甲亢或者甲减都会引起心律失常。第四是糖尿病，糖尿病会导致心脏的疾病也会引起心理失常。第五是阻塞性睡眠呼吸暂停，这个会导致心动过缓、房颤的发生。第六个是电解质的紊乱，各种电解质紊乱的都会导致不同的心律失常。第七脱水这是血压等这一些因素，也都会导致心律失常。

心率是心脏每分钟跳动的次数。正常人的心率是在60次/分钟至100次/分钟之间。如果心率不在范围之内，大部分都跟某疾病相关。要了解心率就需一个正确的测量心率的方法。测量心率有以下几种方式可以选用：一、最简单的方法是数脉搏，脉搏搏动次数跟心率是一致的，可以通过数脉搏的方式了解心率。如果出现了心律失常，脉搏的次数跟心率就不一致，需区别对待。二、用电子血压计测量脉搏，这个测量结果有一定的误差，可能和实际的脉搏数不一致，尤其在心律不规整的情况下误差更大。三、通过普通心电图或24小时动态心电图计算心率。正确的心率的测量可以帮助判断是不有心动过速或心动过缓，有没有心跳不规律的情况存在，也是检测健康状况的简易方法。一旦发现心率不正常，应该去医院做进一步检查。

心律失常一般情况没有明确的遗传因素。心律失常应该说有些有家族性，其他一些心脏病的继发性，这些心律失常的改变是有家族性的。患者自己患有心律失常后，大多数都是后天因素造成，心里上会产生一定压力，对疾病产生惧怕，尤其怕传给下一代，这是没必要的，大可放心。心律失常一般的心理，大多数是没有遗传性的。另外心律失常发生还有一定年龄区间，随着年龄的增长，心律失常发生率在提高。一般情况，在预龄的年龄，心律失常发生的几率不是特别大，患者不用在这方面做过多的担心是否会传给下一代，一般不会的。