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男性肾阴虚适合吃什么食物

发布时间:2021-06-2597171次收听

语音内容:

肾阴虚首先要选用一些具有滋肾养阴的食物中医学认为,水中的或者地下的根茎类食物,往往具有补肾阴的作用。主要因为中医认为肾主水,水里面一些食物,生长的植物或者动物,相应的也有补肾阴的作用。
常用的就是甲鱼或者各种海鱼等,一些软体的海中动物,像海参、鲍鱼等这类海产品,软体的海产品往往具有补肾阴的作用。
另外,水中的一些植物,像莲藕、菱角、荸荠,这种植物也有补肾阴的作用。另外,根茎类的药物,像魔芋、红薯或者白薯,甚至包括土豆,都具有补肾阴的作用。

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